Протеинова енергийна лента преди или след тренировка

Публикувано от La Rédaction Médisite на 04/03/2017 в 13:01

енергийна

Съставки и принос на протеинови енергийни барове

Протеиновите енергийни барове съдържат сушени плодове и семена, които осигуряват витамини и минерали, което е отличен източник на естествена енергия. Органичното кокосово масло в тези барове се състои от ненаситени мастни киселини, които намаляват лошия холестерол. Присъстващи под формата на прах, протеините, които лесно се усвояват от тялото, стимулират метаболизма и осигуряват на аминокиселините възстановяващи свойства на мускулните влакна.

Идеално преди тренировка

Ако не замества храната по време на хранене, енергийната лента е там, за да помогне на спортиста да разполага с достатъчно ресурси за извършване на физическата си активност. Преди тренировка въглехидратите осигуряват източника на енергия, необходим за мускулите, който ще бъде подложен на тест. Протеините насърчават развитието на мускулите и ограничават увреждането на мускулната тъкан по време на тренировка. Важно е да консумирате протеиновата енергийна лента поне 30 минути преди тренировката, без да забравяте да хидратирате добре по време !