Протеинова диета - това, което никой не казва за нея
Истината за протеиновата диета
Разбира се, бих могъл да започна заглавието на тази статия по същия начин с думите „Палео диета“, „Диета на Аткинс“ или „Кетогенна диета“, но последната звезда е протеиновата диета. Разбира се, това е протеин от животински произход и изобретателите на диетата любезно позволяват и някои бедни на нишесте зеленчуци, за да не се обърнат за около. през третата седмица на диетата от остро отравяне с протеини.
Ако не знаете какво е отравяне с протеини, извадете шейкъра си, хвърлете чаша с любимия си протеин (суроватка, говеждо, яйца или друга смес), смесете го с малко вода и го оставете да престои 24 часа при стайна температура. След това отворете шейкъра и подушете дълбоко в него. Не е нужно да преглъщате, просто трябва да вдишвате миризмата, най-вероятно ще усетите гадене от това. Е, това се случва вътре в нас, където преобладава температура от 36 градуса и храната обикновено остава в чревния ни тракт за 24-48 часа. Така че, без да искаме да провеждаме някаква конкретна пропаганда в полза на веганството и растителната диета, колкото повече растителни фибри консумираме, толкова по-малко сме засегнати от вредното въздействие на гниенето на животински протеини (синдром на раздразнените черва, хранителни алергии и др.), дисбертикулит, дисертикулит.
Очевидно е, че колкото по-малко животински протеини (месо, риба, млечни продукти, яйца и т.н.) някой консумира, толкова по-малко те са засегнати от вредните ефекти, които произтичат от него. Пълното изключване на животински протеини би било идиличното състояние на червата, но знам, че вкусовете, знанията или вярванията на много хора не позволяват това. Затова освен изброяването на такива аргументи е достатъчно да добавим, че според моя опит правилно подбраното веганско хранене осигурява необходимите хранителни вещества за нашето тяло, да не говорим за психическо напрежение, което така или иначе изисква предимно въглехидрати. А малкото витамини и минерали, които може да ви липсват, могат лесно да бъдат допълнени с хранителни добавки, без да бомбардирате тялото си с гниещи животински протеини. Ще продължа на следващата страница!