Протеинова диета, празнина, изгаряне на мазнини
съжалявам за анархичното заглавие, всъщност не знаех какво да напиша, за да дам добра идея!
Започнах протеинова диета за 2 седмици (не хипер, в саше с постни протеини и зеленчуци) и правя упражнения (около 10 часа седмично, понякога повече, ритни бокс, джогинг, корем и колоездене)
да сваля 17 килограма, които са останали от младостта ми и бременността ми.
Бях отслабнал бързо със 7 килограма и се отклоних преди 3 дни. Възобновено на следващия ден, всичко е наред. с изключение на баланса!
на следващия ден след моята празнина бях взел 800гр. добре, много нормално. Неделя сутрин + 1,2 килограма и +2 килограма. Това се връща лудо и въпреки това стигнах до там, спортувах bp bp и ядох точно това, на което имах право, както преди моята разлика!
треньор във фитнеса ме посъветва да взема фет бърнър, казвайки, че това ще ми помогне още повече отслабването. Приемам го от петък. Това ли не работи, това ме кара да наддавам така? Очаквах да стагнация, но не и да се възобновя всеки ден, дори ако ям никел!
Приемам всички витамини и проследявам и всичко, но не исках дълго да се подлагам на тази диета, не защото не мисля, че бих могъл да успея, а защото знам, че това не е най-доброто за здравето ми. Но. това прави нещата по-дълги
някой да отговори на въпросите ми? съжалявам за дългото съобщение
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Изгаряне на мазнини за "изваждане" на корема
протеин на прах
имам нужда от помощ, за да сравня програмата си със суроватъчен протеин
фет бърнър: непрекъснато и ако спрете
Spoonlight диета?
вярно това, което ви казвам по-горе, просто погледнете в мрежата, ще видите, единствените положителни отзиви са от препродавачите, все едни и същи клюки!
ХЕРБАЛИФ = pouet pouet (очевидно осъдена марка не прави продавач. Променяме името си и подскачаме, продължаваме трафика, измами с пирамиди.
Лошото семе-пует