Протеинова диета - чувство на глад

Започнах диета с протеинови сашета преди 3 дни, но съм гладна. това нормално ли е? и особено временно? защото никога не бих издържал, ако съм гладен !
Благодаря ти

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Извън чантите
какво ядеш .

Ами програмата, която трябва да следвате, е следната
ЗАКУСКА:
Приготвяне Dietline какао или капучино + кафе или чай без захар
ЗАКУСКА (по желание): плодове ОБЯД: Диетичен солен или сладък препарат с неограничени зелени зеленчуци и млечен продукт с 0 или 20% масленост
ЗАКУСКА: Барче, покрито с шоколад Dietline или вкусна консерва
ВЕЧЕРЯ: 150 гр постно месо или 200 гр риба или 2 яйца, с неограничени зелени зеленчуци и мляко

Закуските могат да бъдат обърнати, както и обяд и вечеря

Нормално
първите три са най-трудни: глад, главоболие, не много добре.
след това си отива и дори понякога дори няма да сте гладни, когато трябва да приемате протеина си

Надявам се да ядете зеленчуците с него ?

табата, който е загубил 19,5 килограма с протестите

Не мога да намеря вашия отговор ?