Протеинов суфле шоколад за луди хора! Пик момиче
Състав:
- 1 супена лъжица неподсладено какао на прах или двоен шоколадов протеин на прах (марципан за мен)
- 10 dkg леко масло или кокосово масло
- 12 dkg тъмен шоколад със 75% съдържание на какао
- 2 яйца
- 2 белтъка
- подслаждане по ваш вкус
- 10 dkg смлени бадеми
Рецепта за суфле диета
Подготовка:
1. Нарежете на ситно шоколада и разтопете над парата с маслото/маслото. След като получите приятно гладко, непрекъснато разбъркване, охладете до хладко.
2. Смесете яйца, белтъци и подсладител в купа с миксер до разпенване.