Протеинов прах или BCAA Кой да изберете във вашата диета Peak girl

протеин на прах или bcaa в диетата

Александър А Бахманов, Наталия П Босак, Джон I Глендининг, Масаши Иноуе, Ся Ли, Сатоши Манита, Стюарт А МакКоги, Юко Мурата, Даниел Р Рийд, Майкъл Джорд Тордоф, Гари К Бошан
Adv Nutr. 2016 юли; 7 (4): 806S-822S. Публикувано онлайн 2016 11 юли doi: 10.3945/an.115.011270 PMCID: PMC4942865

bcaa

Рикардо Leitão-Gonçalves, Zita Carvalho-Santos, Ana Patrícia Francisco, Gabriela Tondolo Fioreze, Margarida Anjos, Célia Baltazar, Ana Paula Elias, Pavel M. Itskov, Matthew D. W. Piper, Carlos Ribeiro
PLoS Biol. 2017 април; 15 (4): e2000862. Публикувано онлайн 2017 г., 25 април. Doi: 10.1371/journal.pbio.2000862 PMCID: PMC5404834

Добавяне на аминокиселини с разклонена верига и индуцирано от упражнения мускулно увреждане при възстановяване при упражнения: Мета-анализ на рандомизирани клинични проучвания. Nutrition Volume 42 (октомври 2017 г.)