Рецепта на Тамара Șchiopu Компот от сушени плодове

тамара

Днес предлагам рецепта за гладен десерт, който ще ви даде както витамини и въглехидрати, така и растителни фибри.

Ако не гладувате, сервирайте този компот, овкусен със заквасена сметана или прясна сметана.

Съставки за 5 човека

  • 350 грама сушени плодове (ябълки, зеленчуци, круши, сливи, череши, стафиди, тропически плодове и др.)
  • шест скилидки
  • пръчка канела
  • 225 мл ябълков сок
  • 225 мл вода

    Начин на приготвяне

    1. Поставете всички съставки в тенджера и ги оставете да набъбнат за един час.

    2. Поставете тигана с плодовете на огъня, оставете го да заври и оставете да ври 15 минути.

    3. Оставете десерта да се охлади, след което го охладете до пълно охлаждане.

    4. Преди сервиране отстранете пръчката и карамфила от канела и подредете плодовете в купички за десерт или чаши за крака.

    5. Десертът ще бъде доста сладък, така че може да се сервира с кисело мляко на гладно, ако го имате.