Протеинов хляб като средство за отслабване

Консумацията на протеинов хляб процъфтява, тъй като се казва, че е чудесно за фигурата и фитнеса с малко въглехидрати и много протеини. Защитниците на потребителите обаче предупреждават, че модерният хляб от много супермаркети не може да изпълни тези обещания и е просто скъпа калорийна бомба. Тук ви предоставяме резултатите от тестовете и рецептата за самоделен протеинов хляб, който всъщност има качества за отслабване и е вкусен едновременно.

В днешно време почти всяка пекарна и супермаркет предлага поне един протеинов хляб. В хода на обещаващите нисковъглехидратни диети вариантът с нисковъглехидратни хлябове става все по-популярен. Тъй като позволява на последователите на протеинови диети, които искат да се откажат от вечерта възможно най-много и да използват много протеини, за да засилят изгарянето на мазнините през нощта, да ядат любимата „вечеря“ със здравословни топинги.

Скъпа калорийна бомба

Различни европейски организации за защита на потребителите сега взеха модерния „фитнес хляб“ под микроскопа през последните няколко месеца и всички стигнаха до едно и също заключение: съдържанието на мазнини в закупения протеинов хляб е до десет пъти по-високо от това на нормалния хляб и качеството на отслабване Trend хлябовете вече не са необходими. Освен това експертите установиха в своите разследвания, че поради променената рецепта за хляб по отношение на срока на годност, консистенцията и вкуса, повечето протеинови хлябове имаха добавени много добавки. В допълнение, протеиновите хлябове обикновено са много по-скъпи от техните аналози, направени от пълнозърнести храни. Не са останали много аргументи в полза на закупуването на протеинов хляб.

средство

Изображение: iStockphoto

Обещаващ DIY протеинов хляб

Това обаче не означава, че оттук нататък трябва да се справите без богатия на протеини фитнес хляб. Има евтин, здравословен, приятен за фигурата и вкусен вариант (без лепкаво и лепкаво усещане за уста): Домашният протеинов хляб със смлени бадеми, ленено семе, нискомаслена кварка и яйчен белтък. И не се притеснявайте: Приготвя се много лесно и отнема само 10 минути (плюс 45 минути време за печене). Ето бързата рецепта.

Идеи за здравословни топинги

Самоизработеният и питателен протеинов хляб има особено добър вкус, когато му се наслаждавате със суперхрани. Тук ще намерите страхотни идеи за здравословни и вкусни топинги.