Протеинов бар с ниско съдържание на въглехидрати - много протеини, малко въглехидрати - Andro-Shop
Какво представляват баровете с ниско съдържание на въглехидрати?
Както подсказва името, баровете с ниско съдържание на въглехидрати са протеинови блокчета с много малко въглехидрати. Такива протеинови блокчета често съдържат захарни алкохоли, известни още като полиоли, които в Америка обикновено не са част от така наречените нетни въглехидрати, тъй като имат само по-малък ефект върху нивото на инсулина и имат по-малко ккал на грам от въглехидратите.
Тъй като баровете с ниско съдържание на въглехидрати с помощта на тези захарни алкохоли често предлагат (много) добър вкус и висококачествен протеин, баровете с ниско съдържание на въглехидрати са популярни сред културистите, особено като заместител на сладкишите. Но дори и при нискокалорична диета, нисковъглехидратните протеинови блокчета могат да се използват като лека закуска, която е лесна за транспортиране.
Какъв вид протеин има в протеиновите барове с ниско съдържание на въглехидрати?
Точно както има различни протеинови прахове, различни протеинови суровини също се използват в барове с ниско съдържание на въглехидрати. Висококачествените барове, от които има голям избор в магазина Andro, разчитат на суроватъчен протеин или изолати.
Какъв е вкусът на протеиновите барове с ниско съдържание на въглехидрати?
Тъй като, както вече споменахме, баровете с ниско съдържание на въглехидрати често се използват като заместител на сладкишите, вашият вкус трябва да бъде основният критерий за покупка при избора на белтък с ниско съдържание на въглехидрати.
От класически аромати като шоколад или ванилия, до фъстъчено масло и кокос, до марципан или лимонов кварк, магазинът Andro предлага богат избор от различни барове с ниско съдържание на въглехидрати, така че трябва да отделите време да разгледате, преди да купите.
Какво трябва да взема предвид, когато ям барове с ниско съдържание на въглехидрати?
Както вече споменахме, баровете с ниско съдържание на въглехидрати съдържат висок процент полиоли. Те се метаболизират по различен начин в организма, отколкото въглехидратите, но това не трябва да се възприема само като предимство: Ако консумирате твърде много протеинови барове с ниско съдържание на въглехидрати, това може да има лек слабителен ефект. Ако обаче се ограничите до няколко бара всеки ден и не хапете безброй пъти наведнъж, не би трябвало да имате проблеми.