Протеини в младата кожа Mobile
Храната до голяма степен определя външния вид на нашата кожа. По този начин можем да изглеждаме по-млади или по-възрастни, в зависимост от това каква диета имаме.
Дерматологът Николас Периконе, експерт по възпалителна теория на стареенето, цитиран от La Stampa, обяснява ролята на протеините в появата на тонизирана кожа.
В последната си книга „7-те тайни на една дълга младост“ специалистът отделя цяла глава, за да обясни на читателите какво трябва да ядат, за да имат тонизирана кожа.
Специалистът заявява, че жените консумират много по-малко протеини от мъжете и това би било обяснението защо често жените изглеждат по-възрастни от мъжете на същата възраст. По този начин, казва дерматологът, "липсата на качествен протеин веднага се вижда на женската кожа".
Друга причина е свързана с тестостерона, хормон, който помага за регулиране на плътността и тонуса на тонуса на кожата. По-плътната кожа, като тази на мъжете, е по-малко уязвима от вредното въздействие на слънцето и други агресии от околната среда, така че е особено важно за жените да изберат високо протеинова диета като първо оръжие срещу стареенето.
Жените често са склонни да консумират храни с високо съдържание на въглехидрати, за да повишат нивото на серотонин, хормон на благосъстоянието. Но това има вредно въздействие, защото още повече стимулира апетита им и ги кара да се хранят прекомерно, посочва Периконе.