Протеини Палачинки Да, това е вашата рецепта! Peak Man

В зависимост от правилния протеинов прах, порцията може да съдържа до 20-30 g протеин, което със сигурност ще ви бъде от полза, тъй като протеините и висококачествените въглехидрати помагат за възстановяването на мускулите ви след тренировки и са правилното „гориво“ за закуска .

Важно е да се подчертае, че палачинките не съдържат добавен подсладител!

Състав:

  • 2 супени лъжици протеин на прах с аромат на шоколад
    това
  • 1 супена лъжица въглехидратно намалено брашно
  • 1 супена лъжица ръжено брашно
  • 2 супени лъжици смляно ленено семе
  • 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
  • 2 яйца, леко разбити
  • 1 по-голям зрял банан
  • 4 супени лъжици бадемово мляко (обикновено мляко)