Протеин срещу сладолед гореща вълна; Подходяща диета
Една от основните съставки за лятото е сладоледът. Това, което няма да пропусна, изисква толкова много престъпление. 🙂 За щастие трябва да пътувам до истинския, най-вкусен сладолед, за да не извършвам престъпления всеки ден. Но напоследък, почти всеки ден, си правя малко охлаждащ деликатес. С малко съставки може да се приготви много бързо и е с високо съдържание на протеини, без захар, но с недиетичен партньор.
Състав:
- 10 g протеин на прах (Biotech Iso Whey Zero)
- 4 г коняк брашно
- 100 мл растително мляко (зависи от това какъв вкус на протеин на прах използвам
- 200 мл вода
- 14 парчета кубчета лед
- според вкуса, обикновено добавям нискомаслено холандско какао на прах или аромати
Съставки за отгоре: