Протеин, смути, протеинов шоколад; ЯНОС БАЛИНТ
Лично аз се натъкнах на думата „протеин“, когато за първи път слязох във фитнес във военните си години и видях плакат на стената за пиене на протеинов шейк след тренировка, защото това щеше да ме направи мускулест като мъжа на снимката .
Доста се развълнувах от това, тъй като до онзи ден дори не знаех, че протеиновото смути допринася много за желанието да бъдем толкова мускулести като Шварценегер или Сталоун. (Всеки, който познава моята история, знае, че бях срамежливо, осиротяло и дебело дете, за разлика от моите герои, които бяха варварите Рамбо и Конан.)
Затова започнах да чета повече за това нещо с протеини и след като се информирах малко, разбрах, че само от тренировка няма да стана по-мускулест, започнах да обръщам повече внимание на това, което ям. Като церемония, след всяка тренировка, изпивах вкусното си смути и започнах да ям все повече яйца, месо и в същото време да намаля количеството торти и сандвичи.