Протеин на прах е за всички, които спортуват! Как се правят професионални плувци Peak Man

спортуват
Дейвид вярва в храненето, освен правилната диета, консумирането на хранителни добавки също е от съществено значение на това ниво. Дейвид също допълва твърдата си диета с протеинови прахове, тъй като би било трудно да се консумира това количество протеин изключително от месо.

„Тренирам и се състезавам редовно, не мога да позволя издръжливостта ми да спадне. Ето защо е важно да приемам допълнителни добавки, за да подобря представянето си. Без аминокиселини, екстракт от спанак и HMB за мен няма живот. Рибозата също е част от моята подготовка, която, доколкото знам, е само в дома на Пийк. "

Аминокиселините са градивните елементи на протеините, които в своята допълнителна форма незабавно влизат в кръвта без храносмилане. Консумирането им ще ускори вашата регенерация, ще подобри производителността и нивото на сила и ще можете да се концентрирате и да тренирате допълнително.

Екстрактът от спанак е най-добрият подобрител на производителността на естествена основа на пазара, който увеличава включването на консумираните протеини в мускулите ви с почти шест пъти.

HMB е производно на левцин аминокиселина, което помага да предпазите мускулите си от разграждане в стресови ситуации, като същевременно ви помага да изградите мускулна маса и да освободите мазнини.

Протеин на прах и подобряване на ефективността

За какви други неща говорихме с Дейвид в разговора?

"Дейвид използва креатин дълго време, но осъзна, че не е подходящ за него." Креатинът не осигурява повече енергия след кратък период на високо енергийно освобождаване и трябва да продължи 400 метра по-дълго. Ето защо той премина към активни съставки, които поддържат представянето му в дългосрочен план.

„Дейвид приготвя собствени ястия всеки ден и също така обича да използва масления спрей EZ-Coat. Какво яде шампион по плуване? Ако погледнете назад към терена, можете да разберете.