Протегната ръка към здравето на румънците Диети и лекува Диетично хранене

През 1993 г. се ВРЪЩАХ В РУМЪНИЯ с намерение да помогна на моите ближни и страната, в която съм роден и за която често си мислех с носталгия. Когато пристигнах в страната, в контакт с румънската действителност, бях шокиран и изненадан от много неща.

Първо, бях шокиран от безразличието на румънците към тяхната храна и здраве. Едва по-късно разбрах, че това безразличие се поддържа от възможно най-примитивно и дефицитно здравно образование.

В същото време с изненада установих, че румънските здравни специалисти не са били излагани, образовани и насърчавани да следват промените, настъпили в здравеопазването в света през последните няколко десетилетия.

Друго болезнено нещо беше това. Румънските медии започнаха плодотворна дейност на реклами на цигари и алкохол, забранени във всички цивилизовани страни по света. Нашите политици или игнорират ефекта от тези реклами върху здравето на румънците, или не разполагат с необходимите знания или имат интерес да спрат хората да не се подхлъзнат в този опустошителен мираж. Всяка от тези причини не може да унищожи вредното въздействие на тези реклами върху населението.

Вместо да бъдат насърчавани към здравословен начин на живот, румънците бяха привлечени с пълна безотговорност да купуват: цигари, алкохолни напитки, сладкиши и други нездравословни продукти със звучни имена и примамливи реклами.

Тогава също забелязах, че както обикновените, така и образованите хора нямат дори най-елементарните познания за здравословното хранене. Те не осъзнаваха, че здравословното хранене играе съществена роля за прихващане на много заболявания и удължаване на живота. Повечето румънци имат примитивен манталитет, силно вкоренен в това, че живеят само за гастрономическо удовлетворение.

Бунтът и чувството, че трябва да направя нещо, за да помогна на хората да живеят здравословно, ме прегръщаха все повече и повече. Наистина исках да помогна на румънците да разберат какво означава здравословно хранене и какви последици има в нашето ежедневие.

Кулминацията на моя бунт беше достигната, когато моят приятел от детството и вечерята, само на 39 години, почина от сърдечно-съдово усложнение.

Моят приятел има нездравословна диета

за прекомерна консумация на животински мазнини, от която той не искаше да се откаже, пренебрегвайки настоятелните ми съвети. Това безразличие и невежество предизвика внезапната му смърт, оставяйки го след себе си

Ако можех да се върна назад във времето ... ако можех

сега той можеше да бъде върнат към живота, за да даде там, където водят неговото безразличие и удобство. ако всичко можеше да се промени сега, сигурен съм, че би направило иначе. Но всичко е твърде късно

За него е твърде късно, но не е късно

за други не е късно за вас.

Тогава получих решимостта да започна битката в Румъния, за да помогна на хората да могат да живеят по-дълго и по-добре. С тази добре дефинирана и твърдо определена цел поставих основите на Института по физическо и психично здраве в Орадя, който обслужваше здравните интереси на населението Бихор. Отговорих на молби от радио и телевизионни станции и предложих своя опит в Канада по въпросите на физическото и психическото здраве.

Ако някой наистина иска да живее по-дълго и по-добре, много е важно да бъде физически и психически здрав. Само в здраво тяло здравият ум може да живее хармонично, точно както само здравият ум може интелигентно и ефективно да координира здравето на тялото.

Много хора в Румъния се интересуват от отслабване. На румънския пазар има много „рецепти“ за отслабване. Повечето от тези предписания обаче са нездравословни от медицинска гледна точка. След като ви научим как да отслабвате с тази книга, ще разберете на какво точно се основават моите твърдения.

Знанията, които получавате в този раздел, спомогнаха за отслабването на стотици и хиляди хора както в Канада, така и в Румъния.

Ако трябва да упорствам с румънците спрямо канадците по отношение на загуба на тегло, бих могъл само да кажа, че канадците проявяват повече амбиция, сътрудничество и образование, отглеждани и поддържани от канадската здравна система.

Тази липса на мотивация на румънците ме накара да направя нещо конкретно, за да стимулирам тяхната амбиция и постоянство. В отговор на оправдания като „Лесно е да се каже, но не и да се направи“ и да се демонстрира на живо колко лесно е да отслабнеш, ако наистина искаш, умишлено пренебрегнах телесното си тегло и през август 1996 г. започнах 4-месечна програма за отслабване, записана на видеокасета.

През 4-те месеца успях да сваля 22 килограма мазнини по принудителен метод според метода, който ще разкрием в този раздел. Видеокасетата е създадена по-скоро като психологически инструмент, за да покаже, че ако мога, всеки, който иска да постигне същата цел, може, при условие че процесът на отслабване се извършва в съответствие с научените уроци в този раздел.

В Румъния съществува манталитетът да се дава затлъстяване като здравословно състояние. Често се използва поговорката „горд, дебел и красив“, поговорка, която хората не само чуват, но и вярват. Повечето жени искат да отслабнат, за да имат по-приятен и привлекателен външен вид - пренебрегвайки важността на факта, че дебелият човек винаги е нездрав.

За да хванем много болести, да достигнем състояние на пълно здраве, да живеем по-дълго и по-добре и да имаме приятен физически вид, трябва да достигнем идеално тегло, трябва да се „отървем“ от грозното излишни килограми.

Американска програма за отслабване

Трябва да започнем да спестяваме пари, като имаме здравословен начин на живот, който ни предпазва от болести. Трябва да избягваме да влизаме в ситуацията, в която трябва да купуваме скъпо

в момента, в който дойдем да изглеждаме така, както искаме, в момента, в който можем да разчитаме на здраво здраве, тогава можем да имаме пълно доверие в собствените си сили и нищо не може да попречи на изпълнението на каквото и да е желание. Тогава ние сме наистина силни, тогава можем да контролираме и да влияем върху собственото си здраве - тогава наистина сме си собствени господари.

Пожелавам на всички, които идват да прочетат този раздел, да приложат научените уроци тук, за да получат най-ценното в Unirs - собственото си здраве.

Режим на чиста вода
Млечна диета
Лечение с козе мляко.
Излекуване на zer
Плодов режим. плодов лек
Лечение на грозде
Ягодолечение
Режимът при заболявания на храносмилателния тракт
Диета при гастродуоденална язва
Диета при диспепсия
Схема на рак на стомаха
Хранене при остри стомашни разстройства
Диетично хранене при стомашни операции
Диетично хранене при чревни заболявания
Диета при чревни заболявания
Режим при остър ентерит
Диета при диария
Хранене при запек
Хранене при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища
Подагра хранене - артрит
Хранене при диабет
Основните храни и тяхното съотношение във въглеводородите
Как да се определи диетата на диабетик?
Затлъстяване и хранене
Науката за отслабване
Лечение на мазнини
Хранене при анемия
Хранене при бъбречни заболявания
Хранене при сърдечни заболявания
Диета при артериосклероза и хипертония
Хранене при кожни заболявания
Пътят към успеха при отслабване
Ръце, протегнати към здравето на румънците
затлъстяване
Здравословно хранене и отслабване
Класификация на храните
Рискови фактори за сърдечни заболявания
Индивидуални нужди
Поддържане на идеалното телесно тегло
Какво е здравословна диета ?
Движение и отслабване
Психологическият компонент на отслабването
Съвети за здравословно хранене
Правилата за успех при отслабване
Как да започнем да отслабваме?
В началото беше сол
Какви са нуждите на организма от натрий?
Сол: „Каква полза за нас?“
Сол в тялото ни
Излишък на сол: последици за тялото
Високо кръвно налягане
Сол и обществено здраве
Ефективни показания при диети без сол
Противопоказания за безсолната диета
Различни режими на сол
Леко дезодифициран режим
Купете умно
Основни препарати
винегрет
майонеза
Здравословни рецепти
Супи и бульони
Зеленчуци и гарнитури
Нека живеем здравословно без токсини
Решението, което ни предлага природата
Разбиране на човешкия вид
Как работи човешкото тяло
Четирите основни процеса
Системи в тялото
Клетка
носни кърпи
Сърдечно-съдова система и кръв
Храносмилателната система
Отделителни системи
Ендокринната система
Мускулната система
Нервна система
Репродуктивната система
Дихателната система
Костна система
Храните, които ядем
Въглехидрати и захариди и техният метаболизъм
Протеини и техният метаболизъм
Мазнини (липиди) и техният метаболизъм
Ензими: биокатализатори
Витамини (коензими)
Съществен елемент
Азот (N)
Калций (ca)
Въглерод (c)
Хлор (ci)
Водород (h)
Магнезий (mg)
Кислород (о)
Фосфор (p)
Калий (и)
Натрий
Сяра (и)
За микроминералите (микроелементи)
Арсен (като)
Бор (б)
Кадмий (cd)
Chrome (cr)
Кобалт (съвместно)
Мед (с)
Флуор (f)
Горд
Литий (и)
Манган (мин)
Живак (hg)
Молибден (mo)
Никел (ni)
Олово (pb)
Селен
Силиций (и)
Калай (sn)
Ванадий (v)
Цинк (zn)
Соли на тъканите в биохимията
Основни соли на тъканите
Фитохимикали
Факторът на рН на храната
Хранителна енергия
На живо, цяла храна

Вредни навици
Проблемът с млякото и млечните продукти
Истината за протеините
Дразнители и стимуланти
Ваксини: тези с отрова
Химична токсичност: околна среда, лична хигиена, домашна хигиена и лекарства
Как се предпазваме от канцерогени
Естеството на заболяването
Трите основни причини за заболяване
Те са добри или лоши паразити?
Защо се образуват холестеролни и липидни плаки?
Изчерпване на надбъбречните жлези = ендокринни нарушения, специфични за мъжете и жените
рак
Неврологични разстройства и разстройства
Диабет тип i и тип ii
Отслабване и контрол на теглото: справяне с причината
Кожни и дерматологични състояния
Мисли, емоции и клетки
Език на тялото: какви послания тялото се опитва да ни предаде?
Въпросник за здравето
Елиминиране на болестта чрез пречистване и регенерация на тъканите
Натуропатия и наука за детоксикация
Блокади и детоксикация
Как помагаме на тялото да се детоксикира?
Алкализиращи храни, подкисляващи храни и детоксикация
Какво може да се случи по време на детоксикацията
„Лечебната криза
Гладуване по време на детоксикация
Две необикновени рецепти за плодов сок
Поддържане на здравето на червата
Храна за жизненост
Таблица с киселинни/алкални храни
Жизненоважната роля на правилната комбинация от храни
Чудодейни менюта за детоксикация
Детокс меню за жизненост
Детокс меню за смелите
Сокове от сурови плодове и зеленчуци
Бобови растения и зърнени храни: добри или лоши?
Някои рецепти, които ще ви върнат радостта от живота
Силата на лечебните растения
Чести и традиционни употреби на лечебни растения
Силата на лечебните растения - люцерна
Силата на лечебните растения - алое вера
Силата на лечебните растения - астрагал (nail-gaii)
Силата на лечебните растения - боровинки
Силата на лечебните растения - черен кохош
Сила на лечебните растения - черен орех (американски орех)
Силата на лечебните растения - лозов корен
Силата на лечебните растения - репей
Силата на билките - месарска метла
Силата на лечебните растения - американски крузан
Сила на лечебните растения - люти лют червен пипер (червен)
Силата на лечебните растения - чапарал
туристи
Силата на лечебните растения - татанеаса
Силата на лечебните растения - царевична коприна
Силата на лечебните растения - глухарче
Силата на лечебните растения - дяволският нокът
Силата на лечебните растения - ехинацея
Сила на лечебни растения - фалшив еднорог (хелонии)
Силата на лечебните растения - сминдух
Силата на лечебните растения - чесън
Силата на лечебните растения - тинтява
Силата на лечебните растения - джинджифил
Силата на лечебните растения - гинко билоба
Силата на лечебните растения - готу кола
Силата на лечебните растения - глог
Силата на лечебните растения - див кестен
Силата на лечебните растения - хвощ или пипириг
Сила на лечебните растения - хвойна (псевдобацесна)
Силата на лечебните растения - женско биле
Силата на лечебните растения - лобелия
Силата на лечебните растения - слез
Силата на лечебните растения - оръжейни
Силата на лечебните растения - подметката
Силата на лечебните растения - свещ
Сила на лечебни растения - коприва (рибар)
Сила на лечебните растения - напукан корен от орегон
Силата на лечебните растения - магданоз
Силата на лечебните растения - pau d'arco
Силата на лечебните растения - пипсисева
Силата на лечебните растения - живовляк-море
Силата на лечебните растения - червена детелина
Силата на лечебните растения - малини
Силата на лечебните растения - гъба рейши
Силата на лечебните растения - джудже палма
Силата на лечебните растения - устата на вълка
Силата на лечебните растения - siminichie
Силата на лечебните растения - гъбата шийтаке
Силата на лечебните растения - сибирски женшен (eleuthero)
Сила на лечебните растения - бряст с гладка кожа
Сила на лечебните растения - куркума (шафран от Индия)
Силата на лечебните растения - мече грозде или мече грозде
Силата на лечебните растения - валериана
Силата на лечебните растения - бяла водна лилия
Силата на лечебните растения - кора от бял дъб
Силата на лечебните растения - кретинор
Силата на лечебните растения - пелин
Силата на лечебните растения - скъпи
Силата на лечебните растения - юка
Ефективни натурални формули
Младост с билки, за всяка система на тялото
Инструменти за здравословен живот
Девет здравословни навика
Четири здравословни инструмента за детоксикация и живот
Здраве и духовност
Проверка на базалната температура за функция на щитовидната жлеза
Семейството на природните науки
Всичко е свързано с кръвната картина
Анализ на тъканни минерали (атм)
Терминологичен речник
Мастна тъкан - замърсител № 1 на човешката сграда?
Има психология на храненето?
Затлъстяването и човешката психика
Предразсъдъци по линия на затлъстяването
Шокът от рафинирана захар и човешкия гръб
Шокът от плътта и човешкия гръб
Рак и хранене на човека
Застъпничество за спорт бр. и човешкия гръб
Спете третия стълб на съпротивата на човешката сграда
Ние не сме равни пред съня
Сънят с мълния е сън, доколкото е сведен до минимум, тъй като е важен
Безсънието, втората природа на съвременния човек
Комплексно лечение на безсъние
Ритуали за сън, трикове и примамки

Хранителни диетични раздели:

Популяризирайте! компании, клиники, медицински кабинети. Идеалното място да кажете на другите, че съществувате.