Тежи ни върху главите - теглото ни - Sun Doctor
Противно на общоприетото схващане, не липсата на правилно хранене и лошите упражнения са причината да не можем да отслабнем, но коренът на проблема се крие в нашите ограничаващи убеждения. Повечето американци нямат представа колко важни са умовете ни по пътя към отслабването.
31 процента от анкетираните смятат, че липсата на упражнения е най-големият проблем, докато 26 процента вярват, че не показват по-малко поднормено тегло, тъй като диетата им не е достатъчно успешна. Само 10 процента от участниците в изследването на Orlando Health са наясно, че психичното благополучие е ключов фактор. Така че не е достатъчно да се храним здравословно и да спортуваме редовно, трябва да подредим главите си, ако искаме да сме по-стройни.
