Простуда - За здравето с отговорност Ръководство за често срещани заболявания

Полезна информация

Простудата е често заразно състояние, което може да бъде причинено от няколко вида вируси. В медицински термин това се нарича вирусна инфекция на горните дихателни пътища.

Настинките са често срещани. През една година възрастните могат да имат 2 до 4 епизода на настинка. Децата могат да настинат 6 до 12 пъти годишно. [1]
Повече от 200 различни вида вируси могат да причинят обикновена настинка. Най-известният е риновирусът, който е отговорен за около 30% -40% от случаите на заболяването. [2]
Много е заразно. Настинката е най-заразна в първите 2-3 дни след появата на симптомите.
Предава се по въздух. Студът се предава чрез вдишване на въздушни капчици, съдържащи вируса, след като болният се е закашлял или кихал, но също и чрез директен контакт със замърсени повърхности.
Колко опасен е студът? Простудите са инфекции, които в по-голямата част от случаите се подобряват сами и изчезват без усложнения. Може да е проблем за хора с депресирана имунна система, деца и възрастни хора, тъй като симптомите могат да се влошат или да възникнат усложнения.
Пушене. Някои симптоми, като кашлица, обикновено са по-тежки, ако пушите, а настинката обикновено продължава по-дълго.

Фактори, които насърчават настинките:

Възраст: Бебетата и малките деца са по-склонни да развият настинка, тъй като нямат достатъчно развита имунна система.
Температурни промени: Случаите на заболяване са по-чести при студ, поради внезапни промени от горещо към студено или защото прекарваме повече време на закрито с други хора, които могат да бъдат заразни.
Други условия: Отслабената имунна система и умората могат да допринесат за появата на обикновена настинка.

!Ще ми трябват антибиотици?!

Повечето настинки преминават сами без лечение. За облекчаване на симптомите има различни продукти без рецепта, които имат високо ниво на ефективност и безопасност за потребителя. Антибиотиците са полезни при лечението на бактериални инфекции, така че са неефективни при лечението на обикновени, неусложнени настинки.

Какво да очаквам?

симптоми. При възрастни и по-големи деца симптомите на настинка продължават около седмица и половина, а при по-малките деца до две седмици. Симптомите обикновено са по-интензивни през първите два до три дни, преди постепенно да започнат да се подобряват и да изчезват. Кашлицата може да продължи до три седмици.
Лечение. Лечението на обикновена настинка помага за облекчаване на симптомите, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, за да определите най-подходящия за Вас продукт.

Какво можете да направите, за да се справите и да облекчите симптомите?

Има няколко опции, които могат да ви помогнат да преминете през студен епизод по-бързо и лесно.

храня се. Яжте храни, богати на фибри, минерали и витамини, особено плодове и зеленчуци. Хидратирайте правилно.

начин на живот. Обърнете внимание на съня през този период. Тялото се нуждае от почивка, за да се възстанови.

Лекарства без рецепта.

Аналгетици: облекчава болката и температурата. Парацетамол, ибупрофен или аспирин могат да помогнат за намаляване на симптомите. Аспиринът не трябва да се използва при деца под 16-годишна възраст. Прочетете и следвайте внимателно инструкциите в листовката.
Деконгестанти: запушват носа и ви помагат да дишате по-лесно.
Сироп за кашлица: успокоява кашлицата.
Какъвто и продукт да изберете да използвате, прочетете и следвайте внимателно инструкциите в листовката и на опаковката на всеки продукт.

предотвратяване. Няколко прости жеста могат да помогнат за задържане на студа, но и да предотвратят заболяването на хората около вас.

Измийте ръцете си с топла сапунена вода или използвайте дезинфектанти, особено преди хранене.
Избягвайте претъпкани места и контакт със замърсени хора.
Кашлица и кихане в кърпички за еднократна употреба. Изхвърлете ги, когато сте ги използвали.
Не пийте и не яжте след други хора.
Останете вкъщи, докато не се почувствате по-добре, за да избегнете разпространението на вируса.

НЕ приемайте антибиотици!

Простудата е инфекция, причинена от вирус и антибиотиците се препоръчват само ако сте се заразили с бактерия.

Кога трябва да отидете на лекар?

Усложненията, които могат да възникнат поради настинка, могат да включват развитието на бактериална инфекция на ухото или бактериален синузит. Хроничните заболявания могат да се влошат по време на настинка.

Ако продуктите без рецепта и промените в начина на живот не са помогнали за облекчаване на симптомите и студът продължава повече от седмица, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Симптоми, които трябва да ви подтикнат да потърсите съвет от специалист:

появата на студени тръпки
треска по-голяма от 38 градуса по Целзий
силно главоболие
повръщане
болки в корема и гърдите
затруднено дишане
объркване