Простуда - какъв вид лечение ви подхожда Здраве
Не всички се простуждаме еднакво. Някои замръзват в студа, други имат температура, трети кашлят. В зависимост от симптомите, които имате при настинка, можете да намерите правилното лекарство.
Замразявайте много лесно
Попадате в тази категория, ако незабавно изстинете и носът, ръцете, краката, ушите и дъното ви замръзнат. При най-малкото понижаване на температурата настръхвате и започвате да се тресете.
Не си ляга замръзнало; няма да можете да заспите и имунната ви система ще страда. Изпийте чаша чай от липа или мента преди лягане. Вземете вана за крака: първо сложете вода с температура около 30 градуса, омекотете краката и след това на всеки 30 секунди налейте гореща вода, колкото можете да понесете. Сутрин, вместо да се къпете, вземете бърза вана и добавете във водата розмаринова сол. Солта от розмарин подобрява кръвообращението в тялото. Яжте зеленчуци, тестени изделия, ориз, супа с юфка и горещ чай, когато имате възможност.
Много кашляте
Ако настинката обикновено идва заедно със суха, болезнена кашлица, тогава се нуждаете от лечение, което първо ще се отърве от кашлицата.
Чайовете могат да бъдат много полезни. Мащерка или слез са за предпочитане. Можете да използвате и следната рецепта: изстискайте сока от лимон в литър гореща вода и накиснете памучна кърпа в него, след това го поставете върху гърдите си, увийте се с друга, по-голяма суха кърпа и останете така един час.
Трябва често да избърсвате носа си
Кърпичките вече не са достатъчни и изтривате носа си толкова често, че става червен и раздразнен. Яде те и те кара да кихаш.
Вечер направете запарка с чаена лъжичка морска сол, разтворена в литър гореща вода или две чаени лъжички цветя от лайка в литър вода. Увийте главата си с кърпа и поемете дълбоко въздух от инфузионната пара. Направете три кръга по три минути всеки. Ако е необходимо, използвайте спрей за нос. Избягвайте електрически овлажнители, тъй като те разпространяват вируси във въздуха. Пийте много течности (вода, чай, натурални сокове). Използвайте евкалиптово масло за ароматерапия. Това ще улесни дишането ви. Ако запушеният нос не ви позволява да заспите, използвайте капките, но не повече от няколко дни и не повече от четири пъти на ден, защото лигавицата на носа ще изсъхне твърде много.
Вратът страда най-много
Първите признаци на настинка са възпалено гърло, пресипналост и болка при преглъщане.
Яжте капки, които ще прогонят болката в гърлото. Ако искате нещо по-удобно, правете гаргара с вода и сол, накиснете компрес в половин литър хладка вода, в която сте изцедили сока от лимон и го сложете на гърлото си. И градинският чай може да ви помогне. Поставете чаена лъжичка градински чай в чаша гореща вода и оставете за 10 минути. Гаргара с глътка чай и изпийте останалото. Избягвайте млякото и пикантните храни.
Веднага имате треска
Може да сте от типа хора, които, когато настине, трябва да издържат на треската. Това е, ако веднага стигнете до 38-39 градуса и треската не спира. Чувствате се уморени, болни и не можете да станете от леглото. Предимството на този тип настинка е, че треската убива настинките и затова грипът няма шанс.
Пийте колкото се може повече течност. За всеки градус над 37,5 тялото се нуждае от един литър вода повече от нормалното (два литра течност на ден). Екстрактът от ехинацея укрепва имунната система.
Ето как да си направите лимонов чай за облекчаване на симптомите на настинка.