Просто не яжте твърде здравословен треньорски блог

Яйца Не благодаря. Твърде много холестерол! Разрешени са само три броя на седмица. Бекон с него? Твърде дебел! А също и опасните трансмазнини. Но можете да имате парче хляб? Да, но само от пълнозърнеста пекарна, с много фибри. Студена бира с нея? Само не многото калории и малцовата захар на всичкото отгоре! Е, тогава бих предпочел сок от морски зърнастец, той съдържа ценни витамини и укрепва имунната система. Плюс много плодове и зеленчуци? Да, с удоволствие, но „Пет на ден“, както всички вече знаят, Германското общество по хранене дори е написало песни за детски градини, където нашите малки пляскат с ръце пет пъти, докато римуват.

Ако не станат здрави ядещи. Дано всеки има здрав стомах и добро храносмилане, защото трябва да издържите толкова много здраве.

За да не се объркаме: мисля, че здравословното хранене е много важно. Но въпросът е, какво всъщност е здравословно? Отговорът е много прост: Всичко, което можете да понесете, е здравословно. И какво харесвате. Защото вторият важен въпрос е: къде всъщност е удоволствието? Храненето не е само биологично поглъщане. Научете се да се доверявате на кулинарната си телесна интелигентност и да се наслаждавате на храната си.

---