Простият трик за отслабване

Публикувано на 08-28-15 в 10:20 ч. - Актуализирано на 08-28-15 в 10:23 ч.

простият

Затлъстяването е нарастваща загриженост за общественото здраве в САЩ и в много страни. Всъщност засяга почти всеки трети човек. Изследователите от университета в Бирмингам в Англия може би са намерили просто и ефективно решение, което да помогне на тези хора да отслабнат.

Изследването, публикувано в септемврийския брой на списание "Затлъстяване", наистина разкрива, че хората, които пият вода преди закуска, обяд и вечеря, отслабват много по-бързо от тези, които пият вода преди закуска, обяд и вечеря. Които не я пият.

За да стигне до тези резултати, екипът от учени покани 84 затлъстели възрастни, които да бъдат тествани в продължение на 12 седмици. Всеки от участниците получи съвети за управление на теглото, като например адаптиране на начина им на живот, подобряване на диетата или упражняване на физическа активност. След това бяха разделени на две групи.

Загуба от 4,3 кг за 12 седмици