Прости трикове, които осигуряват перфектна усмивка
Във Великобритания, съгласно новите правила, дадени от Министерството на здравеопазването, пациенти, които изобщо не се грижат за хигиената на зъбите си, могат да бъдат отказани от зъболекаря, който вече не е длъжен да ги лекува.
Зъбната хигиена не е сложна, ако знаете няколко прости трика.
Зъболекарят Антъни Зибуц от Центъра за имплантиране на TDC казва, че всяко четкане трябва да отнеме 2 минути, както сутрин, така и вечер.
Някои електрически четки за зъби се изключват сами след 2 минути употреба, но тези с обикновени четки за зъби могат да използват часовник, за да се измият правилно толкова дълго, колкото е необходимо.
Дори да изглежда дълго, това е голямата тайна на правилната хигиена, казва експертът. Вие също трябва задръжте главата на четката наполовина за зъба и половината за венците. Внимавайте да не натискате твърде силно венците си, за да не ги нараните.
Що се отнася до пастата за зъби, не е нужно да избирате скъп продукт. Съставките са приблизително еднакви и по-важно е четката и техниката на четкане.
Zybutz казва, че това е от съществено значение конци два пъти дневно, за да се предотврати натрупването на плака.
Нина Тетра, дентален асистент в Лондонския център за козметична стоматология на Mervyn Druian, също предупреждава, че техника за почистване: нишката трябва да се държи леко наклонена, за да можете да почиствате около краищата на зъба, а не само между зъбите.
Ако не ви харесва нишката, изберете междузъбна четка за зъби, което почиства 40% повече остатъци от храна между зъбите в сравнение с обикновено миене.
Тези четки се предлагат в различни размери и трябва да се използват веднъж дневно преди нормалното четкане.
Хората, които имат импланти или са по-възрастни, могат вместо това да използват специално устройство душ за уста: Водни струи под налягане ще почистят остатъците между зъбите.
Ако искате да използвате вода за уста, изчакайте поне половин час след четкане, в противен случай водата ще премахне полезните съставки от пастата за зъби.
Ако имате проблеми с лошия дъх, изберете вода за уста, която съдържа хлорен диоксид. При заболявания на венците се препоръчват изплакващи устата, съдържащи го хлорхексидин, съединение, което убива бактериалната плака, но тези продукти трябва да се използват само 2 седмици и само по съвет на зъболекар, тъй като могат да оцветят зъбите.
По отношение на храненето, зъболекарите препоръчват да се консумира не повече от 4 чаени лъжички захар на ден и избягване на кисели храни или напитки, които разрушават емайла.
Продукти, които трябва да се консумират умерено или възможно най-малко са: диетични сокове, плодови сокове, енергийни напитки, ефервесцентни витамини, оцет.
Пушене влияе върху притока на кръв към венците и е една от основните причини за загуба на зъби. За тези, които не могат да се откажат от пушенето, Zybutz ги съветва да отидат на зъболекар, за да почистят зъбите си поне веднъж на 2-3 месеца. Непушачите трябва да ходят на зъболекар 3 пъти в годината, казва Zybutz.
Зъбите, за които не се грижи внимателно, ще бъдат засегнати от бактериална плака, която ще се втвърди в отлагания на зъбен камък. Те ще се разпространят под венците, където ще предизвикат възпаление и дори инфекция - гингивит.
Най-сериозното венечно състояние е пародонтит, което води до загуба на зъби и изисква лечение. Понастоящем няма нужда от операция и са налични методи за лазерно лечение, които премахват засегнатата тъкан.
За тези, които искат да имат по-бели зъби, използвайки специална паста за зъби, експертите имат лоши новини: те премахват само петна от повърхността на зъбите. Те съдържат твърде малко водороден прекис, съставката, използвана в стоматологичните кабинети за професионално избелване.
За ефективно избелване зъболекарите ще използват специален гел от водороден прекис, който ще се държи на зъбите в продължение на 90 минути в офиса и след това у дома, след лечението.
Тези, които правят това лечение, което е доста скъпо, трябва след това да избягват храни, които оцветяват зъбите им, като кафе и червено вино, в продължение на няколко седмици.
Звездите прибягват до друг трик: използват тънки слоеве порцелан, които се придържат към повърхността на зъбите. По време на процедурата лекарят ще премахне част от естествения зъбен емайл, преди да залепи порцелана. Предимството е, че може да продължи цял живот, ако зъбите се грижат внимателно.