Невероятна промяна Бившата му звезда сред приятели - Кискегиед - отслабна много
Актрисата е под формата на бомба на 51-годишна възраст. Но междувременно кариерата му изглежда малко закъсала.
Миналата година навърших 50 години и почувствах, че нещо трябва да се промени - казва Csilla Csomor пред нашия вестник. „Не се чувствах добре в кожата си, защото дълго време имах няколко килограма тегло върху себе си. Опитах няколко метода и преди, но нито един от тях не работеше толкова добре, колкото програмата, която стартирах на 2 януари.
Помогна специалист
- Чувствах, че голямата промяна в начина на живот няма да се случи сама, имах нужда от професионалисти, които да ми помогнат да не прекратявам диетата си с йо-йо ефект и ритник, дори когато бях в такъв проход, че нямах желание да се движа и по-скоро би изял голяма порция тестени изделия или торта. Намерих компания, в която след подробни проучвания и дискусии беше съставена персонализирана диета за мен. След здравна проверка те определиха кое тегло е идеално за моята възраст, активност, кости и начин на живот. Те също ми помогнаха да избера какъв спорт да ме вкара в добра форма и да се разхубавя. По препоръка на диетолога направих и тест за хранителна алергия, който разкри, че макар да не съм алергичен, има храни, които е по-добре да избягвам, ако тялото ми е трудно да преработи.
Непрекъснат контрол
- Храните, съдържащи яйца и мая, трябваше да бъдат изключени от диетата ми. Бял хляб, тестени изделия и сладкиши също са изцяло в списъка за забрана. Ако ям и тестени изделия, просто твърдо брашно и без яйца. Също така не се препоръчва да ядете пържени картофи или сладкиши. Консумацията на плодове също е много ограничена поради високото съдържание на захар. В диетата ми има така наречените шокови дни, когато диетата ми се базира на ананас или евентуално авокадо през целия ден. Мога да го ям с пилешки гърди на пара за обяд и сирене с ниско съдържание на мазнини за вечерта. Отивам на постоянен контрол, където измервам теглото си, баланса на мазнините и водата, мускулите си. Тъй като знам, че съм под постоянен контрол, няма прегрешение, не съм престъпник. И разбира се приемам и хранителни добавки. Те са необходими, защото ускоряват изгарянето на мазнини. Капсулата, използвана през деня, също дава много енергия, докато през нощта също така насърчава разграждането на мазнините, но също така отпуска, защото спим чудесно от нея. Между храненията ям специални протеинови филийки, които също предизвикват торси и закуски.