Прости рецепти - От вяра към вяра
Здравословната храна е проста, подчертавайки естествения вкус на храната. В същото време храната ни трябва да е съобразена с нашата физическа активност и начин на живот, но преди всичко трябва да бъде питателна и вкусна. Храната ни трябва да бъде вкусна, желана и в същото време да има здравословен биологичен състав. Устойчивото и силно здраве изисква съзнателна диета и начин на живот, трябва да бъдем дисциплинирани, да се вслушваме в здравия разум, а не в нашите навици или утвърдени вкусове.
Оригиналната храна
„И Бог каза: Ето, дадох ви всяка билка, която носи семе, което е по лицето на цялата земя, и всяко дърво, в което е плодно дърво. Това трябва да е храната. " Битие 1:29
„И Господ Бог заповяда на човека: Яжте от всяко дърво в градината.“ Битие 2:16
Храната на човека, която Бог му е дал при сътворението. Въпреки че това е очевиден библейски принцип, малцина го оценяват адекватно. Връщането към съвета на Създателя е по-важно днес от всякога - за собствения ни живот и здраве.
Наградата за вярност към принципа
„Тогава Данаил каза на управителя, когото Даниил беше назначил над Ханани, Ханания, Мисаил и Азария:„ Моля, опитайте се със слугите си десет дни. Дайте ни зеленчуци за ядене и вода за пиене. Тогава погледнете лицата ни и лицата на младежите, които ядат от храната на царя, и това, което виждате, ще направи съответно на вашите слуги. "
На това той им се поддаде по този въпрос и ги опита десет дни. Десет дни по-късно лицата им изглеждаха по-красиви, а телата им по-подхранени от останалите млади мъже, които ядяха кралската храна. Затова инспекторът взе храната и виното, които им бяха възложени, и им даде зеленчуци. " Даниил 1: 11-16
Още от детството си Даниел знаеше, че за поддържане на здравето е необходимо просто хранене на растителна основа. Той отказа луксозната храна на кралския двор, защото знаеше, че това ще развали здравето му. Той рискува живота си заради своите принципи, но можем да прочетем какво здраве е спечелил заради лоялността си към своите връстници.
Поставете маса
Не трябва да се притесняваме, Бог вече е свършил най-великата работа в началото на земния живот: Нашият Създател е създал за нас храни, които, възможно най-просто приготвени, можем да консумираме със смелост и увереност. Това са полезни органични храни, които са достатъчни за нашето хранене.
Получаваме голям избор от плодове, зеленчуци, зърнени и маслодайни семена, готови от трапезата на природата, просто трябва да се научим да ги използваме разумно и с вкус да правим тези изобилни подаръци. Подаръци, тъй като те произвеждат естествено, въпреки че за постигане на качествена реколта също са необходими компетентни грижи и усърден човешки труд.
Зеленчукова диета в миналото и днес
С помощта на интернет можем да получим много информация за хранителните навици от стари времена. Според археологически находки и източници, свързани с древни култури, диетата на народите в Месопотамия, Египет, Индия, Китай, Гърция и Римската империя също се основава на използването на естествени растения. Основно зърнени култури, бобови растения, зеленчуци и плодове съставляваха диетата си; месо, риба, млечни продукти и яйца не се консумират в големи количества.
Богатството на скъпа храна, бушуващият, луксът бяха само привилегия на богатите и богатите. Храната им е направена от пресни, естествени съставки, а не от индустриална храна. Например войниците от римските легиони ядат два пъти на ден и готвят и пекат собствена храна.
По този начин, според Божия план за сътворение, най-подходящата храна за човешкото тяло от времето на Адам и Ева е растителната диета. Освен човешкия опит от стари времена, съвременната хранителна наука днес не оспорва, че строгата растителна диета може да обърне разграждането дори при най-сериозните заболявания и е важна част от възстановяването.
Винаги трябва да имаме предвид растителната диета като принцип, но тя не трябва да бъде фанатична мания или път към крайности. Нашите навици трябва да се променят само стъпка по стъпка.
Напитки
Нашата ежедневна напитка може да бъде прясна чиста вода. Ако искате нещо ароматизирано, пийте лимонова вода: 5 dl вода + 1 лимонов изцеден сок (може би можем да го подсладим с малко мед). Понякога можем да пием и билкови чайове: шипка, женско биле, чай ройбос, плодови чайове и др.
Орехово мляко, бадемово мляко: 10 dkg смлени орехи, бадеми, смесени с 1 литър вода, филтрирани.
Овесено мляко: Цели овесени люспи, сварени с вода, филтрирани. Съотношения, желана плътност на вкус.
Плодови ястия
Плодът е освежаваща, богата на витамини основна храна, която мобилизира храносмилателната система. Той детоксикира отлично, движи червата, доставя най-важните витамини, минерали, захар и дестилирана вода. Не угоява, можем да ядем по-големи количества от него и е много лесно смилаем. Ядем плодове само когато сме наистина гладни и стомахът ни е празен. Пийте 1-2 чаши вода 20-30 минути преди ядене на плодове.
Как да ядем плодове?
Вземете подходяща по размер чиния, купа и поставете измитите, обелени, обезкостени плодове или плодове върху нея с вкус, нарязани с вкус. Нарязваме ябълката на малки филийки, също разделяме портокала на малки скилидки, банана обикаляме хубаво.