Прости домашни средства за запушен нос
Запушеният нос обикновено се счита за безвреден - но е изключително досаден! Ще ви разкажем 6 домашни средства за запушен нос, които ви позволяват да дишате отново свободно и са много по-нежни от спрейовете за нос.
Всички го знаем твърде добре, особено когато идва влажният и прохладен сезон: това неприятно усещане, когато носът е „затворен“, трябва трудоемко да дишаме през устата си и изведнъж можем да говорим само със странен носов глас. Накратко: запушеният нос е всичко друго, но не и секси.
Биете ли се и със запушен нос? Вместо да прибягвате рефлексивно към спрея за нос, следващия път, когато настинете, първо трябва да се опитате да използвате нежни домашни средства за справяне със запушен нос. Тъй като за разлика от назалните спрейове, естествените домашни средства леко подуват носа.
Какви са причините за запушване на носа?
Освен вирусът на обикновената настинка, други причини също могат да бъдат зад хремата и запушването на носа. Те включват алергии, например към домашен прах или животински косми. В този случай се говори за така наречената алергична хрема. Други причини за повишено образуване на слуз в горните дихателни пътища могат да бъдат дим, прах, сух въздух и някои дразнители.
В допълнение, прекомерната и редовна употреба на назални спрейове също може да доведе до постоянна назална конгестия. Следователно трябва да използвате капки за нос или спрей за максимум седем до десет дни.
Добре е, че има тонове домашни лекарства, които могат да бъдат ефективни срещу назалната конгестия. Ето 6-те най-добри!
1. Вдишайте, за да изчистите дихателните пътища
Едно от класическите домашни средства за запушен нос е вдишването на гореща водна пара. Парата помага за разхлабване на слузта или за овлажняване на носната лигавица. Когато се смесва със сол или етерични масла като евкалипт, мащерка, анасон или мента, инхалацията действа надеждно срещу настинки, причинени от настинки.
Вдишайте правилно:
За да вдишате, можете да напълните тенджера или купа с гореща вода и след това да се наведете над парата течност с кърпа над главата си. Рискът от попарване обаче е много голям. Очите също получават ефирните пари, които могат да жилят и разкъсват.
Поради това парните инхалатори са безопасен вариант:
Практичната приставка за инхалация се простира точно над носа и устата, така че лечебната пара може да има оптимален ефект върху горните дихателни пътища, без да засяга очите. Както при класическия вариант на купа и кърпа, напълвате устройството с гореща вода, добавяте желаната добавка като сол или масло и затваряте контейнера със съответния приставка.
Можете да вземете инхалатор в аптеката, в аптеката или онлайн, като тук на Amazon *.
Физиологичен разтвор за запушен нос:
За домашен физиологичен разтвор за инхалация разтворете 1 g готварска сол със 100 ml гореща вода. Вдишването със солена вода е по-нежно, отколкото с етерични масла.
Важно: Астматиците и децата никога не трябва да се лекуват с етерични масла, защото те могат да причинят астматични пристъпи и дори задух.
Студените митове: какво наистина работи и кое не?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
2. Назален душ за запушен нос
Изплакването на носа със солена вода също може да бъде ефективно за освобождаване на носа. Това изхвърля патогени или цветен прашец от носа.
Използване на назален душ:
Наклонете главата си настрани над мивка за напояване на носа. Изсипете хладка вода (или солена вода) в едната ноздра и я отцедете от другата страна. Ако носът е много запушен, трябва да опитате няколко пъти, докато слузът се разхлаби. Внимавайте да не упражнявате прекалено голям натиск.
Подходящ комплект за душ за нос е на разположение тук на DocMorris *.
3. Пийте много, ако сте настинка
В допълнение към различни домашни средства, той също така помага на тялото да пие много при упорита настинка. Ако тялото е снабдено с достатъчно вода, това насърчава втечняване на плътна слуз. Ментовият чай има отхрачващо действие поради високото си съдържание на ментол. Други билкови чайове също са ефективни домашни средства за запушване на носа.
4. Витамин С при настинки
Ако приемаме достатъчно витамин С, се чувстваме по-добре. Въпреки че не е научно ясно дали, как и защо храните, съдържащи витамин С, съкращават продължителността на заболяването, резултатът е решаващ. Ето защо, чаша горещ лимон с мед е абсолютно препоръчителна. И ако това само ви кара да се чувствате добре, всички страдащи от студ вече са спечелили малко, нали?
Бакшиш: Не заливайте лимон и мед с вряща вода; оставете го да се охлади за кратко. Топлината уврежда добрите съставки.
5. Лук и чесън за запушване на носа
В началото може да звучи като свикване, но някои се кълнат в това домашно лекарство: Ако страдате от запушен нос, можете да нарежете лук на парчета, да го сложите в отворен съд и да го поставите на нивото на главата до леглото през нощта.
В допълнение към лука, това може да се използва и с пресен чесън. Миризмата на прясно нарязан лук също може да помогне. В противен случай, ако острата миризма на лук навлече сълзи в очите ни, изпаренията могат да разхлабят слузта в запушен нос.
U
Ако вие (независимо дали вие или вашият партньор) не понасяте миризмата на лук и чесън, можете да поставите няколко памучни топки в контейнера и да ги залеете с ментово масло, например.
6. Поддържайте носната лигавица влажна
Ако носът често е запушен, това може да е и защото често сте на топъл, сух или задимен въздух. Овлажняването на носната лигавица може да помогне срещу това. Солените назални спрейове имат отхрачващо и овлажняващо действие, подобно на изплакването на носа със солена вода. Можете също да използвате мехлем за нос. Сухият въздух в прегрялата спалня може да стане по-благоприятен за носа, като редовно проветрява стаята и окачва мокри кърпи.
Парна баня също може да облекчи запушването на носа и да овлажни лигавиците. Има много добавки за баня, които ви помагат да дишате отново свободно, особено при настинки. Те гарантират, че лигавиците в носа се подуват. Добавките с мента, евкалипт, мащерка или смърчови игли и морска сол са особено подходящи.
Важно: Не трябва да се къпете, ако имате високо кръвно налягане или треска, тъй като горещата вана стимулира циркулацията и при посочените обстоятелства е твърде стресираща за организма.
Направете си студена баня сами:
За студената баня температурата на водата трябва да бъде между 32 и 36 градуса. Легнете във ваната за 15 до 20 минути. За пълна баня вземете една чаена лъжичка растително масло или мед и добавете максимум 10 капки етерично масло, разбъркайте добре. Тъй като маслата се изпаряват бързо, трябва да ги добавяте във водата малко преди къпане.
Вместо масла можете да използвате и билки за студената баня, те са малко по-меки. За това можете да използвате различни чайове. Сварете един литър вода и добавете 1 чаена чаша чай от копър, 1 чаена чанта ментов чай и 1 чаена лъжичка анасон. Оставете запарката да престои в саксия за около 10 минути. Изсипете билковата смес във вашата пълна вана.
Внимание: Не всички етерични масла са подходящи за бременни жени и деца. Потърсете съвет в аптеката.
Назална конгестия от назален спрей?
Назалните спрейове с активни съставки като оксиметазолин или ксилометазолин имат деконгестантно действие и по този начин помагат много бързо срещу запушен нос. Ефектът продължава няколко часа. Но не трябва да използвате лекарства от този вид повече от седмица, както обяснява професионалната асоциация на специалисти по уши, нос и гърло на информационната си страница за УНГ лекари в Интернет.
Причината: Ако се използва твърде често, носната лигавица свиква с нея. След всеки спрей се подува по-бързо - носът е запушен. Резултатът: Използвате спрея по-често и се развива един вид порочен кръг. За да се овладее такова привикване или зависимост, помага само пълно отказване.
Запушен нос: кога да посетите лекар?
Като цяло запушеният нос не е причина за безпокойство. Ако обаче симптомите не се подобрят в рамките на една седмица въпреки лекарствата или домашните лекарства или ако имате треска или болка в синусите, трябва да се консултирате с лекар. Тогава може да има например инфекция на синусите.
Можете да получите повече информация на Onmdea.de: Запушване на носа - какво да направите?
ЗАБЕЛЕЖКА: За информация относно рисковете и страничните ефекти на лекарствата прочетете листовката (етикета за лечебна вода) и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Тази статия е само за информация. Този текст и споменатите домашни средства не са заместител на лекарската диагноза или съвет от фармацевт. Ако не сте сигурни, имате спешни въпроси или имате оплаквания, трябва да се свържете с Вашия лекар или фармацевт.