Прост, но приятен метод, ако искате бебе - Kid Femina

Според скорошно испанско проучване, жените, които спазват средиземноморската диета, имат по-малко проблеми с бременността, отколкото техните връстници, които ядат традиционни храни.

бебе

В допълнение, средиземноморската диета има редица други много полезни ефекти върху здравето, като например намаляване на риска от диабет и сърдечни заболявания - да не говорим за отказване или дори самооплакване. Ако бебето ви не идва, може да искате да увеличите шансовете си с този прост, но по-приятен естествен метод.

Проучени са 2100 жени

Испанските изследователи включиха в изследването 2100 жени - петстотин от тях не успяха да забременеят и 1600 бяха родили поне веднъж. Всички те попълниха един и същ въпросник за храненето, който разкрива дали участникът в експеримента яде западен или латински, или, ако не може да се направи ясна граница, кой от двамата е по-близо.

Както е добре известно, първият предпочита храни, съдържащи червено месо, продукти от рафинирано брашно, бързо хранене, подсладени безалкохолни напитки и животински мазнини, докато вторият е богат на плодове, сурови и варени - на пара, варени - зеленчуци, зърнени храни и семена и морска риба и зехтин, които са едни от най-надеждните източници на незаменими мастни киселини, ще играят ключова роля. както и да е средиземноморска диета съдържа малко или никакво червено месо и животински мазнини.