Прост курс на Power Step Fitness First
Опростена хореография за мощни удари със стъпката, този курс особено тренира вашата издръжливост. Хореографията се състои от прости стъпки и се превръща в мощен урок със стъпката. Основно се концентрирате върху интензивността и движението, което прави обучението възможно с по-висока стъпка. Тъй като часовият формат не се променя в продължение на няколко седмици, можете да изключите. Станете едно със стъпка, движение и музика.
Средно напреднал до напреднал
45, 55 или 60 минути
ФОКУС НА ОБУЧЕНИЕ
Истинска тренировка за издръжливост с готини бийтове! С Simple Power Step, Fitness First ви предлага курс, който е специално проектиран да работи по ваше състояние, без да се налага да мислите за трудни стъпки или хореографии. Интензивно, но неусложнено обучение.
Пълен газ с Simple Power Step
Можете ли да се справите без сложни последователности от стъпки и сложни хореографии? Вместо това, искате ли интензивна тренировка за издръжливост, където можете да изключите главата си и наистина да се захранвате? Тогава Simple Power Step от Fitness First е вашият курс! Станете едно с стъпката и наистина дайте газ по време на тази интензивна тренировка.
Усетете ритъма с цялото си тяло
С тази тренировка за издръжливост гарантирано ще се поизпотите! Изключете главата си, забравете ежедневието и просто се концентрирайте върху тялото си. С Simple Power Step се фокусирате върху интензивността и движението, а не върху сложните хореографии. Тъй като съдържанието на урока не се променя в продължение на няколко седмици, ще преминете към музиката след кратко време. Ходовете ви са автоматизирани, изключвате се напълно и наистина се поизпотявате. Насочете се към мотивиращи ритми, усетете ритъма и дайте всичко на издигнатата стъпка!
Раздвижете цялото си тяло
Като поддържате големи мускулни групи в движение за дълъг период от време, вие тренирате предимно своята издръжливост с Simple Power Step. Активирате цялото си тяло и задвижвате кръвообращението. Тренирате дишането, координацията, баланса и гъвкавостта си. Тренировка за издръжливост, която предизвиква цялото ви тяло.
Simple Power Step има за цел да ви даде възможност да тренирате на стъпалото, където не е нужно непрекъснато да мислите за последователности на стъпки или хореографии, но можете постоянно да работите върху вашето състояние. Следователно трябва да сте научили основните стъпки в степ аеробиката. Основният курс Fitness First Fitness, например, е идеален за започване на тренировка по Step. Надграждайки върху това, след това можете да направите следващата стъпка в обучението за издръжливост с Simple Power Step.