Проследяване на активност, спорт и отслабване - голямата измама

Находката

проследяване
Както можем да видим на този тест на Fitbit Blaze, например, графиките са великолепни: виждаме криви, вертикални ленти и можем да споделяме с приятелите си последните си изпълнения.

Обещанието е красиво: отслабнете, като ходите още малко, който не иска да повярваВ ?

Спортът не ви кара да отслабвате

Най-яркият пример е следният:

За един час бягане (за човек с тегло 65 кг) човек консумира приблизително само 450 калории.