Просяци - Страстно хранене
Здравословни и гурме рецепти с нисък ГИ от Marie-Laure André
Какво ще кажете за подготовката на вашите просяци във версия с нисък ГИ ?
Честванията в края на годината бързо наближават а супермаркетите ни наблюдават със своите кутии с пълнени с пралине шоколади, със своите кутии за дегустация и други сладкиши, на които лесно се съпротивляваме, поддаваме се нещастно ...
Трябва да се каже, че изобщо не обичате шоколад, но тогава, съвсем не шоколад ... А, да? Обичаш го ?
Но тогава рядко го ядете, защото е прекалено мазно, прекалено сладко, прекалено много ... СПРЕТЕ !
Шоколадът (богат на какао, нека го разберем, тоест с поне 70% какао!) Има нисък ГИ (25) и е пълен с хранителни вещества: магнезий, фибри (да, да!)) И преди всичко, теобромин (знаете какво ни кара да се чувстваме добре, когато го ядем ...). Така: ДА, можем да го ядем (разумно, а!), дори когато внимателно наблюдавате фигурата си !
Просяци IG ниско
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1627-e1486890588360.jpg?fit=293%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1627-e1486890588360.jpg?fit=750%2C516&ssl=1" alt = "Просяци IG отдолу "width =" 304 "height =" 311 "srcset =" https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1627-e1486890588360.jpg?w=304&ssl = 1304w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1627-e1486890588360.jpg?resize=293%2C300&ssl=1 293w, https: // i1. wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1627-e1486890588360.jpg? resize = 54% 2C55 & ssl = 1 54w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition .com/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1627-e1486890588360.jpg? resize = 50% 2C50 & ssl = 1 50w "sizes =" (max-width: 304px) 100vw, 304px "data-jpibfi-post- excerpt = " data-jpibfi-post-url = "https://www.passionnutrition.com/mendiants/" data-jpibfi-post-title = "Просяци" data-jp ibfi- data-recc-dims = "1"> Просяци IG ниски
Затова ви предлагам да приготвите сами шоколадите си! Добри шоколадови бонбони, здравословни (с нисък ГИ, разбира се!) И много икономични! Можете да ги опитате сами или да ги предложите на близките си (това ще има малък ефект!).