Пропуснете закуската шест седмици до OMG NewsUp!
Публикувано от Мария Арнауту на 18 юли 2013 г. | 0 коментара
Споделете публикацията "Шест седмици за OMG детрониране на диета на Дюкан"
Различните диети, популяризирани интензивно в медиите, „обещават“ да получат чудодейни и бързи резултати. Мнозина обаче, които уверено са прибягнали до подобни диети, са установили, че въпреки усилията си да се придържат стриктно към наложения режим, диетите, възхвалявани в пресата, не са ефективни. Изглежда обаче, че това не е така при диетата, предложена от Венеция А. Фултън в книгата Шест седмици до OMG (превод Как да изглеждате невероятно само за шест седмици).
Диетата, измислена от Фултън, се препоръчва горещо от почти всички, които са я опитвали, ето защо Шест седмици до OMG той придобива специален статут във Великобритания, където „детронира“ произведението Диета на Дюкан от най-добрите продажби на книги в iTunes. Ако тази информация не е достатъчна, за да привлече вниманието към новата диета, представена от Фултън, фактът, че тази диета е идеална за всеки, който иска да отслабне без жертви, със сигурност ще предизвика интереса на всяко предястие, което мечтае да отслабне.
Диетата на Шест седмици до OMG тя не включва драстични ограничения като повечето диети, разкрити на широката общественост, а напротив, насърчава навиците, които са в списъка на забранените удоволствия при всяка друга диета. По този начин всеки, който иска да изпробва препоръките на Фултън, може да започне, като пропусне закуската и яде наситено на обяд и вечеря.
Диетата, предложена от Венеция А. Фултън, не се основава на безкрайни изброявания на препоръчани или противопоказани храни, нито на странни класификации, за които изглежда се смята, че привличат вниманието само с оригиналността си, но не и с полезността. Диетата, която изненада британците със своята простота и ефективност, включва само няколко основни трика за намаляване на теглото с 4-9 килограма само за шест седмици.
Ето 10 от триковете, които засенчиха всички други техники за отслабване, популяризирани във Великобритания:
1. Пропуснете закуската си всяка сутрин и отделете време за упражнения, които могат да имат максимален ефект, преди да започнете рутинните си дейности!
2. Откажете се от баните с гореща вода и ги заменете с душове със студена вода, които могат да осигурят ускорен метаболизъм за 12 часа!
3. Свикнете да пиете кафе на празен стомах, за да дадете на тялото си способността да изгаря мазнините по-бързо, като ги освобождава в кръвта.!
4. Изберете забавно и увлекателно занимание, което да правите всеки ден на открито!
5. Уважавайте трите основни хранения за деня и се отказвайте от закуските между храненията!
6. Сервирайте поне една порция риба седмично!
7. Избягвайте енергията или алкохолните напитки!
8. Избирайте само нерафинирани въглехидрати и не консумирайте повече от 120 грама на ден!
9. Не яжте повече от три плода на ден, за да избегнете негативния ефект на фруктозата върху лептина, произведен от мозъка!
10. Не сервирайте меню, което съдържа по-малко от 50% протеин, тъй като може да предизвика внезапно повишаване на апетита!
Pont: Ако не мислите, че можете да практикувате тези трикове и търсите по-малко строга диета, трябва да се откажете от идеята да отслабнете, като спазвате диета. Според британците диетата на Шест седмици до OMG това е (гарантирано) единствената ефективна диета, която не включва драстични ограничения.