Пропиване; Отслабнете 1 на хиляда калории от алкохолни напитки Klartext-Abnahmblog
губете мазнини честно и успешно
Коя е най-нискокалоричната интоксикация, какъв тип алкохол трябва да се пие при отслабване? Как да спестите калории, когато излезете и се напиете?
Темата за „пиенето ефективно“ със сигурност не е подходящата тема за разговор за семейна вечеря и има по-подходящи теми за обсъждане, отколкото пиенето на алкохол и загубата на мазнини.
Всеки, който обича да излиза, да пие за жаждата си или не иска да бъде отнет от общителен, мокър и щастлив колектив ... и иска активно да отслабва, трябва да помисли за това. Какъв вид алкохол трябва да пиете, ако искате да отслабнете?.
Затова се справих с въпроса как да се напия тънък. Достигнах до резултата си в две стъпки. Първото нещо, което трябва да направите, е да определите колко алкохол всъщност е необходим, за да имате такъв в чая. Поради различните ротации на видовете алкохол и различните проценти на алкохол, трябва да създадете основа.
Използвайки моя пример: мъжки, 70 кг, виждате ли колко алкохол ще отнеме, за да получите истински висок: 1 промил.
Това не е просто хубаво кръгло число, с което да се изчисли. Тези, които стоят далеч от трафика, също трябва да изпитат ден след махмурлук.
Колко алкохол трябва да пия, за да достигна 1 милион алкохол в кръвта?
Бира с 5%: 1,4 литра
Вино с 11%: 700 мл
Ликьор с 25%: 300 мл
40% спирт: 180 мл
Сега тези количества се компенсират спрямо броя на калориите на различни алкохоли, за да се установи изчислената консумация на калории за напитката. Това са средни стойности, отделните марки се различават леко. Общият резултат обаче е ясен.
Съответните общи калории за максимума от 1 промил са:
Била Pilsener с 44 калории на 100 мл: 672 калорииЧервено вино сухо с 65 калории на 100 мл: 455 калорииПолусухо бяло вино със 70 калории на 100 мл: 490 калорииПенливо вино с 83 калории на 100 мл: 581 калории201 калории алкохол: 603 калорииСпиритоза с 221 калории: 398 калории
Заключение: Победителите в калориите и по този начин „диетичните чудеса“ са спиртни напитки като водка и уиски. Това също има смисъл, защото те имат малко добавки, но много чист алкохол. Бирата е абсолютната калорийна бомба, така че тя трябва да бъде пропусната при отслабване. Видове алкохол с много захар като ликьори и пенливо вино също трябва да се избягват, ако искате да се напиете с възможно най-малко калории.
от блога
Търсене
Искате ли да поддържате този уебсайт? Какво ще кажете за лек подарък!?
четливо
правната
Накрая купете книга с тежести!
Отслабването стана лесно
Книгата за отслабване Отслабването става лесно: на кантара - скок от радост! ви казва как лесно да отслабнете.
Принцът е: без стрес, без прекомерни изисквания, но чрез добри решения и по-добри алтернативи изтънява. Губите паунд за паунд, празнувайте успех след успех!