Промоция на здравето на работното място Хранителни съвети Jutta Gerling
Хранене с удоволствие и разбиране
Намерете начин да оптимизирате храненето на служителите си?
Балансираните храни и напитки ви поддържат във форма и ви помагат да се справяте по-добре с нарастващите изисквания на ежедневния трудов живот. Балансираното хранене е една от основните предпоставки за здравето и работата на вашите служители. Работещ човек прекарва по-голямата част от деня си на работа. Важно е да се обърне внимание на хранителните и питейни навици и през това време. Предлагам набор от мерки, от хранителна информация до балансирани планове за хранене за столовата, които улесняват вашата компания и вашите служители да възприемат здравословни хранителни навици по време на работа и в свободното си време.
Предлагам насърчаване на здравето на работното място за вашата компания или бизнес в съответствие с раздел 20а от SGB 5 От много години работя успешно в различни кооперации.
Разработвам индивидуални концепции, съобразени с вашите служители, и ги прилагам цялостно:
Дни на здравето:
Определям хранителния статус и телесния състав на вашите служители, предлагам проверки на хранителните и физически навици и отговарям на въпроси относно храненето и стреса.
Примери за вече проведени здравни дни:
- Тема очи (2009): Здравословно хранене за очите, кои зеленчуци са полезни за очите, колко плодове и зеленчуци ядете, зеленчукова последователност и др ......
- Болести на щитовидната жлеза (2010): Съвети за здравословна щитовидна жлеза (напр. Контролен списък за прием на йод, препоръки за снабдяване с йод, здравословни закуски на вкус)
- AOK Recke (2013): Информационен щанд с хранителна пирамида
Лекции и семинари:
Предавам информация за връзките между заболявания, хранителни навици, диети и липса на упражнения, имунната система и стреса. Показвам и възможностите, които възникват за всеки отделен човек. За мен е много важно всяко събитие да е практически опит за вашите служители.
- напр.: Семинари: хранене в движение, тяло в баланс, отслабване с удоволствие
- напр.: Лекции: Ядене на мазнини, ядене на въглехидрати, правилно хранене, когато работите на смени, здравословно хранене на работа, пиене точно на работа и т.н...
Готвене като част от корпоративното управление на здравето:
Готвенето заедно като екипно събитие допринася за добра работна атмосфера. Съществуващите и нови екипи могат да се опознаят в неформална обстановка извън ежедневната работна ситуация.
Освен това вашите служители получават практически и индивидуални съвети за снабдяване на собственото си тяло с всички съставки, от които се нуждаят, за да бъдат в добра форма и жизненоважни. Повтарящите се ситуации (напр. Апетит за храна, следобед, бизнес пътувания, кратки обедни почивки) могат да бъдат значително обезсилени чрез „предпазни мерки“ и интелигентен избор на храни.
Ето защо предлагам и курсове за готвене за вашата компания на тема „Подходящи и здрави на работното място чрез подходяща храна и напитки“. Става въпрос за балансирана, вкусна диета и нейното практическо изпълнение. Отговарям на вашите индивидуални нужди. Офертата може да бъде разделена на няколко събития.
Проекти и изложби:
Ако планирате конкретна кампания, ще разработя подходящия материал за вашата компания - независимо дали за деца от началното училище или градски фестивал, пролетна или есенна кампания. Имам опит в разработването и изпълнението на проекти.
Примери за вече изпълнени проекти:
- Дни за начални училища: цветни и вкусни (дегустационен курс на храна/готвене, наслада на храната с всичките ви сетива, приготвяне на гурме кварк и др.)
- Седмица на проекта Училище „Дон Боско“: Вписване в пролетта (зеленчуци и плодове между тях, сензорни упражнения с плодове и зеленчуци, приготвяне на оживена закуска, родителска вечер и др.
- Уроци за готвене по проект за средно училище: Готвене с учениците, информация за здравословно хранене, обиколка на бар, напитки и др...
- Фестивал на картофите: Интересни факти за страхотната грудка (напр. Колко голяма е текущата консумация на картофи, колко картофи има в чувала?), Дегустация на картофени и шоколадови сладки, картофена викторина, вкусни рецепти, съвети за съхранение и приготвяне на картофи и др. .)
Независимо дали променяте неблагоприятните хранителни навици и влияете ли положително на хранителните навици, създавате хранителни планове, информация, планове за хранене и др. Винаги съм на ваша страна. Ще намеря правилното решение за вашата компания/организация.