Промяната в начина на живот не е въпрос на пари или време!
Този форум е отворен за следната статия: Промяната в начина на живот не е въпрос на пари или време!
Авторът на статии написа това, което каза и вече не е член.
И той написа добра малка статия.
Съгласен съм със заглавието.
Промяната в начина на живот започва в главата!
"Ако искате нещата наистина да се променят, имате нужда от други мисли." (Ейбрахам Хикс)
Моята смяна се превърна в немоден начин на живот по кръвна група.
Той оживява и коренно е променил някои от нашите навици.
По отношение както на хранене, така и на упражнения. Ние обръщаме повече внимание на всеки.
Не мисля, че ще струва повече и ще разпределим времето си по различен начин. Опитваме се да се съобразяваме с повече или по-малко нарушения.
И си върнах здравето.
Това звучи сякаш ми казваш: D
Наистина, това е просто въпрос на навик.
Но по същия начин някои оставки са само преходи.
Точно така, това е единствената и дългосрочна форма и здравни грижи: да намалим дозите си и да коригираме нивото на ситост.
Можете да свикнете с всичко и обратно.
Имайте навик, който ви носи полза!
Как да го приложим на практика?
Всеки е пристрастен към навиците, което означава, че промяната на всеки навик включва чувство на дискомфорт.
Ако напр. искате да намалите количеството си храна и да го вземете малко "контролирано от тялото", тогава трябва да приемете да кажете макс. В продължение на 1-1,5 месеца вашият спътник ще има постоянно чувство на глад. Това е факт. Това е цената на това. Това е.
(В противен случай мнозинството ще се промени след 3 седмици.)
На практика може да искате да започнете с намалено наполовина количество храна. Той е достатъчно интензивен и не понася нито тялото, нито нервите.
Помисли за това! Диетирате по този начин от много, много години и през повечето време сте там, откъдето сте започнали.
Възнамеряват да напр. това лято! Защо не? Какво чакаш?
Решете колко бихте приели за здрав разум да имате правилна, умерена диета и да се храните от утре.
До септември - ако го направите - ще се чудите как успяхте да ядете толкова много сега.
О, и това не отнема много време и не струва много:)
Много добра идея и определено ще работи отново!
Просто започнете възможно най-скоро, не отлагайте!
Ти си добър и щом си отидеш, ще мине и сега ! Аз също постоянно "диета", в момента 75 кг. Аз съм. Трябва да загубя още десет и бих бил най-щастливият на света:)
Тогава, какво да кажа, на 42 години?!
Ако трябваше да ви дам бакшиш, щях да бъда отстрани на мола по отношение на порциите.