Промяна в начина на живот от 12 януари (33

Твоето отношение вече е хитро.: Д

промяна

Елате често тук и може би ще черпите сила от останалите. Много помага.

Бих се присъединил и към групата. Трябва да се отърва от 20 килограма.:) Но тъй като тази допълнителна тежест не ми дойде след няколко месеца, дори не мисля да се отърва за лятото. Но както знаем, надеждата умира последна.: Д

Още няма да имам време да се движа, но се кълна в метода за сегрегация. Въпреки че варира и от отделния човек до отделния, за кого какво е добро и ефективно. Очевидно съчетано с движение, това също е реално.