Промяна в диетата за отслабване; Мелани Шмалер
Колко хубаво е, че сте решили да направите нещо за здравето си - вие сте в процес на отслабване или промяна на диетата си, или сте на път да го направите. Но както науката се съгласява днес, създаването и автоматизирането на нов (добър) навик отнема не само мотивация, но и време. И особено за първи път, когато изграждаме нови навици, ние сме особено склонни да се връщаме към стари модели. Нашият мозък е муден и не може лесно да бъде „променен“.
Много прост и широко разпространен пример за това как може да изглежда такъв модел: Сядате удобно на дивана пред телевизора и автоматично посягате към бира или вино и, за да отидете с него, торба чипс и/или сладкиши. Тогава успокояващото усещане за релаксация се задава като награда.
Какво ще правим?
Трябва да включим нашето подсъзнание. Това означава: първо трябва да разпознаем нашите модели и след това да ги променим.
И тук хипнозата се използва като инструмент в моята практика. След подробна анамнеза на вашето "текущо състояние", вашите модели ще бъдат включени в личния ви текст за хипноза и препрограмирани.
Ще работя с вас, за да разбера кое ново поведение искате вместо старите си.
Тогава ще бъдете поставени в приятно, отпуснато състояние на транс (приблизително сравним със състоянието на отпуснат здрач на прага между събуждане и заспиване). В това състояние съзнанието и подсъзнанието влизат в контакт и работят заедно по-интензивно. След това текстът на персонализираното предложение се изговаря няколко пъти подред по време на сесия за хипноза, последван от изход и вие внимателно се връщате тук и сега. Най-малко 3 - 5 сесии следват по същия начин.
В моята практика предлагам да запиша вашия персонализиран текст за хипноза под формата на CD или mp3 файл и да ви го дам след нашите сесии.
Хипноза и хранителни съвети - полезна комбинация!
Друг съвет: може да бъде много полезно да получите подкрепа от професионален диетолог, когато искате да отслабнете или да промените диетата си. На този етап бих искал да ви насоча към моето сътрудничество с Анджела Порфирио, здравен съветник (IHK) и холистичен диетолог. След това с удоволствие ще включа концепциите, които тя е създала, във вашата хипноза.
Кликнете тук, за да отидете на началната страница на Анджела Порфирио:
Предлагам темата за „намаляване на теглото/промяна на диетата“ в моята практика като пакет:
1 x сесия за анамнеза от 60 минути.
3 x сесии за хипноза от 90 минути.
1 x текст за лично предложение за хипноза като mp3 файл