Промяна в диетата; Немедикаментозно лекарство за болка; Лекарство за болка; Анестезиолози онлайн -
В определени случаи диетата може да има важен принос за успешната терапия на болката.
Диетата с ниско съдържание на хистамин помага на някои страдащи от мигрена
Например, засегнати са пациенти с мигрена с непоносимост към хистамин. Трябва да избягвате храни, които съдържат хистамин или които стимулират отделянето на хистамин. Тъй като засегнатите обикновено не знаят нищо за своята непоносимост, първо трябва да избягват напълно съответните храни, за да тестват по-късно дали са отговорни за техните мигренозни атаки. В този контекст може да бъде полезен и дневник на болката, в който освен болката се въвеждат и всички консумирани храни ежедневно.
Диета с ниска арахидонова киселина за пациенти с ревматизъм
Пациентите с ревматизъм, от друга страна, се възползват от диета с ниско съдържание на арахидонова киселина. От тази омега-6 мастна киселина тялото изгражда веществата, които участват в възпалението в ставите. Консумирайки по-малко арахидонова киселина, засегнатите могат да имат положителен ефект върху заболяването си. Храните, които съдържат много арахидонова киселина, включват предимно животински продукти като свинска мас, бекон, черен колбас и яйчен жълтък, но също и кроасани.
Намаляване на теглото при болки в ставите и гърба
По-специално болките в ставите и гърба могат да бъдат резултат от наднорменото тегло. Като променят трайно диетата си, засегнатите могат да намалят теглото си и по този начин да намалят тежестта върху телата си, свързана с наднорменото тегло. От това не само се възползва опорно-двигателният апарат. Той обаче благодари на засегнатите чрез облекчаване на болката.
Предпоставка за намаляване на теглото е определянето на енергийните нужди. Пациент с болка, който се занимава с физически напрегната дейност, се нуждае от повече калории, отколкото пациент с болка, който върши предимно заседнала работа. Тогава погълнатата храна трябва да доставя по-малко енергия, отколкото е действително необходима. Освен това приемът на мазнини трябва да бъде намален, при което животинските мазнини трябва да бъдат заменени с растителни масла с висок дял на ненаситени мастни киселини. Например подходящи са шафран, маслини, царевични зародиши, рапично или слънчогледово масло и маргарин без хидрогенирани мазнини. Освен това, според Германското общество за хранене (DGE), менюто трябва да включва пет порции плодове и зеленчуци (2 пъти плодове, 3 пъти зеленчуци) и храни с високо съдържание на фибри.
Що се отнася до отслабването, експертите препоръчват също интервално гладуване или така наречената диета 5: 2. Тази ежедневна промяна в диетата, разработена от двама британски диетолози, казва, че постиш два дни в седмицата и се храниш нормално през останалите пет дни в седмицата. Двата гладни дни могат да бъдат разпределени от понеделник до неделя по желание. Жените трябва да се справят с около 500 калории, а мъжете с 600 калории в наши дни.
Много течности и малко пурин за пациенти с подагра
Пациентите, които страдат от високи нива на пикочна киселина (хиперурикемия) или подагра, от друга страна, трябва да бъдат на диета с ниско съдържание на пурини. Това включва месо, риба и колбаси, но преди всичко карантия. Но пулсът и зелето, както и алкохолът също трябва да се избягват. Освен това засегнатите трябва да ограничат приема на мазнини, като по този начин предпочитат растителни масла. Препоръчва се и повишено внимание при планирано намаляване на теглото. Това трябва да става бавно, така че пикочната киселина да не се натрупва в организма, когато мастните резерви се разграждат. И накрая, засегнатите трябва да пият много, за да може пикочната киселина да се елиминира през бъбреците.