Промяна на V-Reena
споделете сега:
Напълно ново усещане за тялото 🙂
Винаги, когато казвам, че през по-голямата част от живота си бях малко „наедрял“, към мен се гледа невярващо 😯 Ето защо рових дълбоко в кутията с картини 😉
Майка ми винаги казваше на галено „Ена, ти имаш тежки кости ...“, братята ми ме наричаха „дебела свиня“, когато бях тийнейджър, макар че никога не бях наистина „дебела“ ... Но иначе често ме наричаха озаглавен "малка дебелина".
Днес мога да се усмихвам за това, но дълго време просто се чувствах като лайна. Кардио тренировките с часове всеки ден и екстремните хранителни разстройства са ми спътници от години. Накара ли ме да се почувствам по-добре? Няма начин!
В един момент просто се примирих с всичко това. Но в мислите ми храната винаги ми е била враг, везните ме удрят редовно и никога нищо не се е променило. Тогава дойде времето за: „Добре, гените ми са програмирани по този начин ... обичам те такава, каквато си Верена и това е .... "
Всички перфектни и абсурдни БУЛШИТИ. Днес Есен ми стана най-добрият приятел, номерът на кантара може да ме пресече и вече не се джогирам с часове всеки ден! „Щракна“ ми в главата, защото най-накрая исках да се оправя и преди всичко здрав! Исках да го направя! И лично за мен го направих! В добра форма съм, здрав и да: сега ме обичай такава, каквато съм 🙂
С тази малка картинна история просто искам да ви съобщя, че няма значение откъде идвате или кой сте сега: можете да го направите и вие! Главата ти трябва да го УЛИЧИ, сърцето ти трябва да ИСКА и трябва да го направиш! И ТОВА се чувства страхотно! И моят девиз „НЕ РАБОТИ, НЕ СЪЩЕСТВУВА“ определено не е случайност.
Когато публикувах първите си снимки „преди и след“ във Facebook, едно от нещата, които се появиха, беше също и следния коментар:
Мисля, че почти никой от фитнес сцената не би показал такива снимки от миналото си ...!
Разбира се, наистина се зарадвах на положителните коментари във Facebook! Но мисля, че е необходимо да се показват снимките. В крайна сметка, моето минало и по този начин също неговите снимки ми принадлежат! Е, защо да се крием ?! НЕ 😆 Това съм аз! 🙂
И ако наистина искате да разберете всички подробности за сегашния ми начин на живот, диетата и тренировките ми, тогава разгледайте семинарите ми в 🙂 На живо в моя дом или онлайн. Тук ви обяснявам как и вие можете да успеете да се чувствате наистина добре в собствената си кожа 🙂
Цялата информация е достъпна тук. Ще се радвам много, ако скоро се опознаем 🙂
Между другото: НЕ ТЕГЛОТО НА ВАШЕТО ТЯЛО е определящо за външния ви вид, а колко сте дефинирани. И така, връзката между телесните мазнини и мускулния процент. Съотношението, в което най-много ви харесва, в крайна сметка е въпрос на вкус, но за мен едно е сигурно: болки в гърба, чувство на дискомфорт, постоянни настинки срещу това да бъдете във върхова форма, да се чувствате добре и да сте здрави ... За мен последният явно печели.
И както вече прочетохте по-горе: аз ш ... на номера на кантара! Защо е така?
Наистина не ме интересува колко тежа и бих искал да използвам следващите фигури, за да ви обясня защо не ми пука и защо изобщо няма значение. По това време все още се претеглях през цялото време (изобщо днес!) И през септември 2015 г. ИМАХ да се претегля при лекаря. Резултат:
Моето лично сравнение на височина 1,65 м:
64 кг през 2011г
63 кг през 2015г
1 килограм за почти 4 години, мислите сега, не е точно успех ...! Ако погледнете тези цифри, може би не, но мисля, че снимките говорят сами за себе си. 😉 Между другото, не се претеглям от 2015 г. насам. Цифрите просто вече не ме интересуват - просто искам да се чувствам добре в кожата си 🙂
Ако искате да знаете точно защо номерът на кантара не ви носи никаква полза, прочетете статията ми „Вашето тегло не казва нищо за успеха ви в отслабването!“, Обясних го подробно там.
Научих толкова много по време на смяната си и преди всичко, че винаги трябва да останете на топка. Следователно: Продължава и продължава!
И ако предпочитате да говорите с мен лично/на живо, има и други начини да се свържете с мен: Личен съвет> .
и може би ще се видим много скоро 🙂
много поздрави
твоя