Промяна на режима с помощта на; Майка-мама
Ужасно ме отегчава суетата около диетите. Не защото не е полезно да се говори за това. Но тъй като все още не е ясно в съзнанието на хората, че няма да загубите по чудо 10 килограма за 7 дни и нито едно хапче, нито гладуването няма да помогне, нито каквото и да е 9-дневно чудо излекуване.
Така че, ако не знаете какво да ядете, потърсете специалист. Ако четете само онлайн, е като когато се лекувате от уеб лекар до заболяване. Това са безполезни глупости.
-Когато теглото ми спря.
-Когато забелязах, че коремът ми беше много отпуснат.
-Когато мисълта за тренировка разтърси студа.
-Когато ставах уморен сутрин и легнах уморен вечер.
-Когато един ден едвам ядох и почти нищо не пих.
-Тогава реших да помоля за помощ, преди напълно да загубя контрол над тялото си.
Като майка исках да помоля майка си за помощ. Веднага разбрах, че Cziffra Vivien е консултант по начин на живот и хранене за моя мъж. Ето страницата на Vivi, където можете да научите всичко за нея и нейната работа.
Сега нека видим какво постигнах за 8 седмици под наблюдението на Vivi.
Бих започнал там, че седмицата преди да получа персонализирана диета, вече обръщах голямо внимание на храненето и приема на течности. Освен това започнах да пия билкови чайове. С това се отървах от един килограм. Но не предлагам да се фокусирате единствено върху ежедневното възстановяване на баланса. Можете да бъдете наистина щастливи от това.
Ключът е да се претеглите и да повярвате, че центовете ще ви дадат много по-голям тласък. Плюс изцяло оформени изображения от множество страни ви помагат да видите промяната. Везните не винаги са ви приятели. Лошо е усещането, когато везните не се движат ... не искате да забележите, че тесните ви джинси вече се плъзват с колан.
Исках да покажа, в допълнение към повечето трудности, че можете да го направите - можете да бъдете и ефективни. Не започнах, защото сега искам да бъда 55 килограма и искам да нося кървави размери 36. Така че не можете ... да мислите дългосрочно.