Промяна на настроението при наднормено тегло и проблеми с коляното Magyar Nemzet

ПРОБЛЕМ ЗА СВЪРШЕНОТО ТЕГЛО И ПРОСТРАНСТВО

Наднорменото тегло и неактивният начин на живот поради износване на хрущяла на коляното - читателят на Диета и фитнес се бори с тези два проблема, нейният лекар е препоръчал диета за нея. Той попита нашия експерт, Крищан Чаник, как да се включи в процеса на промяна на начина на живот в такъв случай.

тегло

ГРАДУВАЦИЯТА Е КЛЮЧОВА!

- Трябва да вземете предвид проблема с коляното и, както каза лекарят, диета и упражнения внимателно, но също така. Защото ако не го направим, ставните пътища могат да се стеснят и упражнението ще става все по-трудно и болезнено. Предлагам да приемате глюкозамин и хондроитин сулфат като лек, който регенерира ставите. По отношение на движението трябва да се вземе предвид принципът на градация! - подчертава експертът.