Аюрведичната диета, принципи и ползи от; естествен метод - блогът на Davidson Distribution

Аюрведичната диета? На фона на хранителните въпроси, чудите ли се как да се храните по-добре, за да живеете по-добре? Сред дългия списък със специфични диети, с които се храним, аюрведичната диета ви заинтригува, само със своето мистериозно име. Преди да започнете стремглаво, ето малко информация за Аюрведа, която да блести в обществото.

ползи

Аюрведична смес от подправки

Аюрведа, познание за дълголетието.

Аюрведа е традиционно лекарство от Индия. От „veda“, свещени текстове от Древна Индия, което означава наука или знание, и от „ayus“, което означава живот. Въпреки че е призната за традиционна медицина в Азия от СЗО, на Запад това не е така. Всъщност аюрведичната наука се разглежда там като алтернативно лекарство, точно като китайската медицина или акупунктурата.

Първоначално ведите са разкрити текстове. Те са разделени на 6 части. Техните принципи по същество се основават на глас или звук, който да лекува.
Аюрведа следва 3 основни принципа: поддържане на здравето, лекуване на заболявания и постигане на самоактуализация.

Изпаднало в употреба, това лекарство е преоценено по време на независимостта на Индия от Ганди в средата на 20 век. Той поставя пациента в центъра на отражението, а не болестта. През повечето време лечението започва с детоксикация на организма. След като токсините се елиминират, пациентът може да започне лечение, за да регенерира тялото си и да укрепи имунната си система. Повечето заболявания са причинени от дисбаланс. Това оправдава детоксикацията, възприемана като фаза на ребалансиране на тялото.

Аюрведичната диета.

Аюрведичната медицина определя баланса на живите същества около 3 основни принципа, наречени доша: вата, пита и капха. Доминиращата доша ще определи действията, които трябва да се предприемат, за да се възстанови балансът. Храната е неразделна част от това ребалансиране.