Промишленост и хранителни добавки ?? Смисъл или глупост LR Online - AMP

Те са противоречиви и популярни едновременно: Хранителни добавки! Но какво точно има за предполагаемите чудодейни лекарства, които трябва да оптимизират нашата диета и по този начин здравето ни? И преди всичко: какво има в тях и какво могат да направят? Ние изясняваме и ви даваме представа за света на хранителните добавки!

Промишленост и хранене

Въпреки че трябва да е възможно здравите хора да отговарят на повечето от хранителните си нужди чрез ежедневната си диета, вече има първото „но“. Тъй като почти никога не консумираме естествени храни, а доста силно промишлено преработени храни, съдържанието на ценни хранителни и жизненоважни вещества в тези храни също намалява. И така се случва, че не само се храним изключително нездравословно, в резултат на това страда и приемът ни на хранителни вещества. Порочен кръг, който трябва да бъде прекъснат в дългосрочен план. Здравословната диета трябва да е на първо място и да се състои от възможно най-пресните и непреработени храни. Ако това не винаги е възможно, например поради стрес или липса на време, някои хранителни добавки могат да помогнат за предотвратяване на недостиг на хранителни вещества.

Хранителна добавка за физически ограничения

Друга причина, която говори в полза на приемането на определени хранителни добавки, са физически ограничения, заболявания или напредване на възрастта. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно може да бъде усвояването на важни хранителни вещества. Ако нуждата от витамини и минерали се увеличи, например поради операции или заболявания, дефицитът на хранителни вещества обикновено е неизбежен. Тук по-специално възрастните хора могат да се възползват от естествени добавки. Друг пример са спортистите, които участват във високоефективни спортове, което автоматично увеличава нуждата от витамини и минерали. До z. Б. за да се предотврати дефицит на тестостерон при мъжете, може да бъде полезно да се приемат подходящи хранителни добавки и да се избягват свързаните симптоми. Ако в тялото се развие някакъв вид запушване, което предотвратява усвояването на важни хранителни вещества, рано или късно може да има недостиг на хранителни вещества. Изследванията показват отново и отново, че може да бъде полезно да приемате хранителни добавки, за да облекчите определени оплаквания или да предотвратите появата им на първо място.

Хранителни добавки и диети

Диетите също могат бързо да доведат до недостиг на жизненоважни хранителни вещества. Тези, които се хранят много едностранно или се справят без определени храни, също рискуват хранителен дефицит, който понякога дори се разпознава късно. Но дори и при веганска диета, може да е полезно да консумирате едно или друго хранително вещество поотделно, тъй като това може да се намери само в храните за животни или обикновено трябва да се доставя отвън. Стресът и постоянното физическо и психическо натоварване са допълнителни причини, които правят хранителните добавки полезни. Ако сме постоянно заредени, ние не само се чувстваме изтощени и източени, а собствените хранителни запаси на тялото ни също се изпразват по-бързо и трябва да се напълнят съответно. И кой не го знае: колкото повече стрес имате, толкова по-нездравословно се храните като правило. Тогава трябва да е бързо и в името на душата можете бързо да се насладите на парче шоколад. Доставката на хранителни вещества обикновено намалява.

Хранителни добавки? всичко е свързано с качеството!

Всеки, който реши да оптимизира диетата си чрез хранителни добавки, трябва да се увери, че подходящите продукти са с правилното качество, преди да купите. В най-добрия случай те са произведени в Германия и не съдържат изкуствени добавки. Проблемът с продуктите от далечни страни е, че има различен и понякога по-небрежен контрол на качеството, отколкото в Германия. С биологични продукти от Германия, които са сертифицирани съответно, можете да сте сигурни, че са използвани само най-добрите съставки. Преди да купите, изслушайте усещанията си в червата и разберете как точно е направено и съставките. Вашето тяло ще получи нужните хранителни вещества само с висококачествени хранителни добавки.