Промените в теглото през годините - Sun Doctor

Поддържането на идеално телесно тегло е не само естетически важно, но и важно за здравето ни.

през

Преди смятахме, че е достатъчно да джогираме много, да играем футбол с приятелите си и вече сме филтрирали вредното въздействие върху здравето. Днес обаче знаем, че това не е така: нашето здраве запазване има писани и неписани правила.

Ако някой се премести в някой от двата тигана на кантара и яде твърде много, забавлява се, учи се, почива, като същевременно постоянно се излага на високо ниво на физическо натоварване, съществуващото в организма биологично равновесие е нарушено. Когато този физически и психически баланс се загуби, чувството за перфектно благополучие се губи.

Перфектно благополучие, но и доволно от нивото на благосъстояние това не зависи само от редовни упражнения! Днес знаем, че напразно е някой да спортува редовно, ако има наднормено тегло, пуши или пие алкохол в излишък. Между другото, наднормено тегло!

Човек, който си дава нещо, опитва се да живее с тежест, която е естетически приемлива и която не пречи в движение. Наднорменото тегло е жестока заплаха за сърдечно-съдовата система! Количеството мастна тъкан, отговорна за затлъстяването, се променя през годините, което е значително повлияно от пола и физическата активност.