Промени в оргазма след бременност
В продължение на поне 6 седмици след раждането на бебето, тялото на майката преминава през трите етапа на раждането. В този постнатален период тялото на майката, мозъкът, емоциите са в процес на адаптация, което води до много биологични промени. Някои промени са към по-добро и помагат на тялото да се възстанови след бременност, други са по-малко приятни. Добрата новина е, че в крайна сметка всичко ще се нормализира, просто трябва да бъдете търпеливи. На вашето тяло са били необходими 9 месеца, за да се подготви за раждане и точно това е необходимо на тялото ви, за да се възстанови напълно.
Появата на лохии веднага след раждането
След деветмесечна почивка „периодът“ се появява отново. Отначало кървенето ще бъде яркочервено и ще бъде обилно, а след няколко дни ще стане розово. За разлика от редовната менструация, кичурите продължават няколко седмици. Тези вагинално течение, известни също като лохии са съставени от кръв и мъртви клетки от лигавицата на матката. Локусите постепенно ще намаляват и ще видите, че на 5-та или 6-та седмица ще имате само малко бяло-жълт секрет. Важно е да вземете нещата лесно и да не прекалявате с физическата активност, като последната може да повлияе на обема на кървенето.
Чувствам се широко там "долу"
Вярно е, не изглежда така: някои жени усещат усещане за "разширяване" във влагалищната област. Това е нормално и е резултат от маточните контракции по време на труд и експулсиране на плода (в случай на естествени раждания). За щастие това е временно нещо, което обикновено се решава от само себе си в рамките на няколко седмици. Упражненията на Кегел могат да ви помогнат укрепване на тазовите мускули. Освен това специалистите препоръчват на новите майки да избягват тежки храни, за да избегнат запек. Ако все пак усещате дискомфорт или усещането продължава, въпреки че оттогава са изминали 6 седмици раждането бебе, съветваме те да се консултираш със специалист, за да препоръчаш терапия, базирана на специални упражнения.
Коремът на бременната жена остава за известно време, дори след раждането
Очаквате с нетърпение момента, в който ще се задържите скъпа в ръцете си и ще се впишете обратно в тези тесни дънки; писнало ви е от широки дрехи и тъмни цветове. Но реалността е различна. Коремът не отстъпва веднага след раждането и въпреки че сте родили, пак ще изглеждате бременна известно време (по-къса или по-дълга). Дрехи за майчинство те ще бъдат полезни и за вас след раждането, не само в по време на бременност.
Не се опитвайте да отслабнете, тялото ви е толкова слабо, че сега трябва да го насилвате. Бъди търпелив. Вашата матка току-що е завършила деветмесечен период, не очаквайте тя да отстъпи веднага. Той ще се върне към нормалния си размер в рамките на 4 до 6 седмици. Но коремът й ще отнеме още девет месеца или дори година, за да се върне към това, което смятате за „нормално“. Някои майки могат да останат с „бременна“ корема дори 1 година след раждането на бебето. Можем да обвиним хормоните, но и коремните мускули, които са се разширили по време на бременност. Хормоните, след бременността, са тези, които определят къде се отлагат мазнини и в случай на родили жени, мазнините са по-склонни да седят зад мускулите, около червата.
Упражненията могат да помогнат за тонизиране на мускулите и изгаряне на калории. Но помнете, независимо как изглеждате след раждането, тялото ви е направило удивително нещо - дало е живот.
 |
Подути крака
Може да изпитате странни усещания в тялото веднага след раждането. Подути крака и сърбеж това са две от промените, но те са временни и напълно нормални. След раждането матката ви събира кръв в тялото, освен това вероятно сте получавали течности по време на раждането. Друга, по-малко временна промяна е промяната в номера на обувката. Въпреки че по време на бременността сте приели факта, че трябва да купувате обувки с два по-големи номера, вие се надявахте, че размерът на стъпалото ще се върне към първоначалния си размер. Но въпреки че след 6 дни от раждането краката са се издули, можете да видите, че обувките, които сте носили, преди да забременеете, ви стягат. Това е така, защото връзките са отслабнали по време на бременност, причинявайки промени. За някои жени промяната е постоянна - но не за всички. Трудно е да се предскаже, може би краката ви постепенно ще се свият, така че не започвайте да изхвърляте всичките си стари обувки след първия месец.
Втрисане
По време на затваряне, лекарите препоръчват на жените да проверяват два пъти на ден телесна температура и пулс. За плоча обичайната температура е 36,5-37 градуса по Целзий. В периода непосредствено след раждането могат да се появят студени тръпки поради температурни колебания. Що се отнася до пулса, той остава по-бавен по време на лаузия и е около 65-70 удара в минута.
Претоварване на гърдата
Не само кракът ви ще расте. Ще забележите и ще се почувствате няколко дни по-късно раждането на бебето гърдите ви не само са по-големи от всякога и са силни и болезнени.
Застой се получава, когато настъпи лактация и последната води до увеличаване на притока на кръв към гърдите. Докато усещането за пълнота е лесно за някои жени, за други може да бъде изключително неудобно. Това, което може да ви помогне най-много, е кърменето. Така че, ако срещнете проблеми с кърмене (бебето не иска да суче), помислете за консултация със специалист по кърмене. Решението не е да изпразвате или стимулирате гърдите. Тенденцията е да изпразвате гърдите си, защото това ви кара да се чувствате по-добре. Но тогава тялото ви ще си помисли, че кърмите и гърдите ви отново ще се напълнят. Вместо това можете да прилагате студени компреси или зелеви листа. Трябва да започнете да се чувствате по-добре след ден-два, но ако не, консултирайте се с Вашия лекар. Дискомфортът и болката могат да бъдат признаци на различен проблем, като например инфекция на гърдата.
Болки в гърба и тазобедрената става
Въпреки че това са често срещани оплаквания по време на бременност, много жени не осъзнават, че могат да продължат дори след раждането. Експертите не са намерили ясен отговор на въпроса защо страдат някои жени болка в гърба и бедрата след раждането. Това може да е една от следните причини - разтягане на връзките, носене на неподходящи обувки и т.н. Но това не означава, че проблемът не може да бъде лекуван. Говорете с лекаря, който е наблюдавал бременността Ви. Той може да препоръча физикална терапия или лекарства. Също така, ходенето нежно укрепва основните мускули и може да помогне за облекчаване на болката.
Появата на хемороиди
Мислихте ли, че ако не се появят по време на бременност, щеше да избягате? Но се прибрахте с цял "комплект". Вярно е - дори ако сте се отървали от хемороиди по време на бременност, те могат да се появят по време на раждането. Нормално е да се случи, когато жената избутва по време на раждането, забелязва натиск върху вените в страните на главата на жената. Е, хемороидалните вени са под същото налягане, да не говорим, че матката на бременната жена е упражнявала натиск няколко месеца преди времето. изгонване на плода. В случай на хемороиди не се оттегляйте в рамките на седмица или две или ако се появи кървене, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
Косопад
Не, това не е вашето въображение - косата ви наистина пада повече от всякога. Обикновено около 85 до 95 процента от косата на главата расте, а други 5 до 15 процента са във фаза на покой, на път да отпаднат и да бъдат заменени. По време на бременност, естроген стимулира косата да расте повече и забавя заместването. Това обяснява факта, че косата ви е блестела и е била по-честа по време на бременност. След раждането нивата на естроген се нормализират и много косми навлизат в латентната фаза - те спират да растат и изведнъж започват да падат. Това често се случва около 12 седмици след раждането. Въпреки че дерматолозите твърдят, че косата ще се върне в първоначалното си състояние и ще расте отново, в рамките на 6 до 12 месеца, много майки не са съгласни. Това е една от онези ситуации, при които медицинските факти не са задължителни за това, което казват новородените майки. Най-важното обаче е, че част от процеса на падане ще спре.
 |
Мозъчни промени
Знаете ли, че след раждането мозъкът на майката расте? Майките могат да почувстват, че с всеки час загубен сън те „губят“ по един неврон, но ново проучване казва друго. Установено е, че през първите месеци след раждането, части от мозъка майки всъщност може да се увеличи. Частите, които се развиват, са тези, които участват в процеса на емоционална регулация, мотивационен акцент и възнаграждаващо поведение. Това откритие предполага, че чрез ремоделиране мозъкът след раждането мотивира майката да се грижи за него детето нея, тогава тя се чувства щастлива и възнаградена за това, което прави. По време на бременността и следродилния период жените често чувстват, че вече не могат да се концентрират и че забравят всякакви неща. Това е често срещано явление при бременни жени и дори е наричано „бременни мозъци“. Някои изследвания дори показват, че по време на бременност мозъкът на жената леко се свива.
 |
Но проучвания върху мишки, плъхове и други бозайници показват растеж и други физически промени в мозъка на новородените майки. Тези промени изглежда подготвят животните за новата роля на майка и мозъкът има тенденция да остава променен до края на живота. За да се види дали при хората настъпват подобни промени, мозъкът на 19 майки е изследван в продължение на няколко седмици след раждането отново три до четири месеца по-късно. Резултатите показват малко, но значително развитие в някои области на мозъка, включително хипоталамуса, префронталната кора и амигдалата. Това са частите от мозъка, които мотивират а майка грижата за детето й я кара да се чувства възнаградена, когато детето й се усмихне, изпълвайки я с положителни емоции от прости взаимодействия с детето си. Тези области на мозъка също участват в планирането и предвиждането, неща, които биха могли да помогнат на майката да предвиди нуждите на бебето и да бъде подготвена да ги отговори. С други думи, тези мозъчни промени биха могли да се обяснят с безусловна любов, постоянни тревожни навици и паника на новородените майки - онзи „майчин инстинкт“.
С коя от промените в тялото си се сблъскахте? Какво друго бихте добавили към горния списък?