Различни диети при синдром на поликистозните яйчници; DGP
Оригинално заглавие:
Сравнение на диета на базата на пулс и терапевтичните промени в начина на живот в комбинация с упражнения и здравни консултации относно профила на сърдечно-метаболитния риск при жени със синдром на поликистозните яйчници: Рандомизирано контролирано проучване
DGP - Синдромът на поликистозните яйчници е метаболитно нарушение. Следователно диетата може да окаже влияние върху болестта и нейните симптоми. Сега проучване от Канада разглежда диета, базирана на бобови растения.
Бобовите растения като леща, боб, грах и нахут са богати на протеини, но също така и на сложни въглехидрати и фибри. Те освен това имат много витамини от група В
Витамините са вещества, които тялото, с малки изключения, не може да произведе само, но които са ни необходими за живота. Поради това повечето от тях трябва да бъдат погълнати чрез храна. Витамините са разделени на две групи: Мастноразтворимите витамини като витамин К или Е могат да се съхраняват в организма. Водоразтворимите витамини като витамин С, от друга страна, трябва да се приемат редовно чрез храната, тъй като тялото изхвърля незабавно излишното количество. Витамините играят важна роля в много метаболитни процеси в организма, например образуването на нови клетки или определени фактори в съсирването на кръвта.
Метаболизмът на захарта и мазнините може да бъде отрицателно повлиян от синдрома на PCO
Синдромът на поликистозните яйчници влияе отрицателно както върху метаболизма на захарта, така и върху метаболизма на мазнините. Кръвната захар може да се повиши и лошите мазнини като триглицериди и LDL холестерол могат да се повишат
Наред с HDL и VLDL холестерола, LDL холестеролът е един от трите различни комплекса, съставени от холестерола и неговата транспортна молекула. LDL е съкращението за Low-Density-Lipoprotein, на английски мастно-протеинова молекула с ниска плътност. Без различните транспортни молекули холестеролът не може да се транспортира през кръвта. LDL холестеролът е известен като „лош холестерол“, тъй като се смята, че LDL молекулата допринася за втвърдяването на артериите и по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт.
Изследването сравнява диета, базирана на бобови растения, с диетата TLC
Изследването разглежда жени на възраст между 18 и 35 години, страдащи от синдром на поликистозните яйчници. 30 жени са спазвали диета, базирана на бобови растения, в продължение на 16 седмици, 31 са спазвали диетата TLC. Диетата TLC (Терапевтични промени в начина на живот) има за цел да намали нивата на холестерола
Холестеролът е мярка за нивото на холестерола в кръвта. Известно е също като „нивото на липидите в кръвта“, въпреки че самият холестерол не е мазнина. Мазнините са в транспортните молекули, които позволяват на холестерола да плува през кръвта. В зависимост от вида на транспортната молекула, лекарите правят разлика между HDL, LDL и VLDL холестерол. Общата стойност на холестерола, измерена в милиграми на децилитър (mg/dl), се състои от индивидуалните стойности на тези три типа.
Диетата, базирана на бобови растения, е по-полезна за кръвната захар и липидите в кръвта
След 16 седмици се наблюдават по-големи подобрения при жените на диета, базирана на бобови растения. Те подобриха метаболизма на захарта, понижиха диастолното кръвно налягане, триглицеридите и LDL холестерола
Наред с HDL и VLDL холестерола, LDL холестеролът е един от трите различни комплекса, съставени от холестерола и неговата транспортна молекула. LDL е съкращението за Low-Density-Lipoprotein, на английски мастно-протеинова молекула с ниска плътност. Без различните транспортни молекули холестеролът не може да се транспортира през кръвта. LDL холестеролът е известен като „лош холестерол“, тъй като се смята, че LDL молекулата допринася за втвърдяването на артериите и по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт.
Холестеролът, жизненоважен компонент на клетъчните стени и транспортните системи в клетките, не е разтворим във вода и следователно не може да се транспортира директно в кръвта. За тази цел е опакован в транспортни пакети. Заедно с LDL и VLDL холестерола, HDL холестеролът е един от трите различни комплекса, съставени от холестерола и неговата транспортна молекула. HDL е съкращението за липопротеин с висока плътност, което означава мастно-протеинова молекула с висока плътност, така че е относително малка (с висока плътност). LDL холестеролът (липопротеин с ниска плътност), от друга страна, е по-висок. LDL холестеролът е известен като "лош холестерол", тъй като се казва, че LDL молекулата допринася за втвърдяването на артериите и по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт.
Холестеролът, жизненоважен компонент на клетъчните стени и транспортните системи в клетките, не е разтворим във вода и следователно не може да се транспортира директно в кръвта. За тази цел е опакован в транспортни пакети. Заедно с LDL и VLDL холестерола, HDL холестеролът е един от трите различни комплекса, съставени от холестерола и неговата транспортна молекула. HDL е съкращението за липопротеин с висока плътност, което означава мастно-протеинова молекула с висока плътност, така че е относително малка (с висока плътност). LDL холестеролът (липопротеин с ниска плътност), от друга страна, е по-висок. LDL холестеролът е известен като "лош холестерол", тъй като се казва, че LDL молекулата допринася за втвърдяването на артериите и по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт.
Холестеролът е мярка за нивото на холестерола в кръвта. Известно е също като „нивото на липидите в кръвта“, въпреки че самият холестерол не е мазнина. Мазнините са в транспортните молекули, които позволяват на холестерола да плува през кръвта. В зависимост от вида на транспортната молекула, лекарите правят разлика между HDL, LDL и VLDL холестерол. Общата стойност на холестерола, измерена в милиграми на децилитър (mg/dl), се състои от индивидуалните стойности на тези три типа.
В проучването диета, базирана на бобови растения, се представя по-добре от диета TLC при синдром на поликистозните яйчници. Той успя да подобри липидите в кръвта, метаболизма на захарта и кръвното налягане.
Kazemi M, McBreairty L, Chizen D, Pierson R, Chilibeck P, Zello G. Сравнение на диета, основана на пулс, и терапевтични промени в начина на живот в комбинация с упражнения и здравни консултации относно профила на сърдечно-метаболитния риск при жени с поликистоза Синдром на яйчниците: рандомизирано контролирано проучване. Хранителни вещества. 2018; 10 (10): 1387. doi: 10.3390/nu10101387