Промени в начина на живот с чернодробни проблеми - метахептахол®N
Полезни съвети и храносмилателни съвети
В допълнение към приемането на натуропатични лекарства, черният дроб може да бъде подкрепен по същество чрез балансирана диета и малки промени в начина на живот.
хранене
Няма такова нещо като „чернодробна диета“, но балансираната диета, състояща се от прясно приготвени ястия с много плодове и зеленчуци и малко изкуствени добавки, аромати и химически консерванти, има положителен ефект върху метаболизма в черния дроб. Въглехидратите са по-малко стресиращи от мазните храни. Горчиви вещества, като Б. в ракета, артишок или грейпфрут, подпомага храносмилането.
Също така е разумно да се приемат гладни дни, в които се консумират само зеленчукови и плодови сокове, несолен зеленчуков бульон, вода и билкови чайове. Не е за подценяване и останалото при хранене и добро дъвчене, тъй като ензимите в слюнката вече вършат добра подготвителна работа за храносмилането и достатъчно количество течности. Диета с високо съдържание на фибри може да служи като нежна помощ за храносмилането.
Най-интензивното време за регенерация на черния дроб е през нощта. Ето защо последното хранене за деня не трябва да е късно вечерта и да бъде лесно смилаемо.
- Нормално тегло
- балансирано хранене
- Минерална вода и билков чай
- Отпуск за алкохол
- (Редовно) упражнение
- адекватен фази на сън и възстановяване
- хомеопатични (сложни) лекарства като Б. бял трън, жълтурчета, берберис