Промени в апетита - Оплаквания от A-Z - Медицински - Бременност -
Жажда и необикновени желания
В началото на бременността може да почувствате желание за определени храни, особено за сладкиши или необичайни комбинации от храни. Хаотичните желания като желанието за мариновани или мариновани краставици трябва - според народния език - да бъдат сред първите признаци на бременност. Диетолозите отдават това на високото съдържание на витамин С в кисели храни. витамин Ц играе важна роля за усвояването на желязото в организма и обикновено го подобрява много ниско ниво на желязо на бременни жени.
Витамини А и С
За растежа на клетките и необходимото снабдяване с кислород.
желязо
Тъй като обемът на кръвта ви се увеличава, тялото ви се нуждае от много повече желязо.
Така че гладните мъки са съвсем нормалноl, а също и знак, че непознатите хормони, особено скачащото количество на хормона на бременността бета-hCG, влияят на апетита в началото на бременността. Една трета от жените реагират с гадене, други са постоянно гладни. Също така тялото ви иска силните Колебания на кръвната захар, причинено от влакчето с влакчета в нивата на инсулин, баланс. Най-добрият начин да направите това е да продължите да ядете малки количества през цялото време.
В допълнение към хормоните, психологията също играе основна роля. ограничения, жените може да са се наложили с години, да забременеят според мотото: тялото ми така или иначе се променя, без да имам влияние върху него.
Висококалорийният и необичайно съставен апетит обикновено са безвредни за бебето в корема - ако не са преувеличени. Някои бременни жени обаче имат ненаситен апетит към негодни за консумация вещества (наричани от специалистите „пика“), като пръст, въглища, ръжда или гниещи плодове. Понастоящем няма научно обяснение за това явление.
Ако изведнъж вече не ви хареса нещо
Наводнението от хормони в началото на бременността също може да повлияе на вашите Променете обонянието и вкуса, така че вече не обичате да ядете определени неща. Много бременни жени вече не могат да понасят миризмата на кафе, от друга страна, те пожелават пресни плодове. Или може би имате странен вкус в устата си. И двете могат да повлияят на апетита и телесното ви тегло.
Просто се уверете, че въпреки странните комбинации от храни, вашата балансирано хранене не е изложен на риск, тогава не е нужно да се притеснявате.
Обоняние и обоняние
Ако вече не обичате да помирисвате любимите си аромати и вече не харесвате кафето, това се дължи на бременността.
Здравословно хранене по време на бременност
Не яжте за двама, но яжте два пъти по-здравословно.
По време на бременност се увеличава производството на инсулин в панкреаса. Следователно, винаги има рязък спад в нивата на кръвната захар и по този начин чувство на ненаситен глад. Тогава това трябва да е цял шоколад или голямо парче крем торта. Те го оставят.
Жаждата за определени храни или комбинации от храни, които възникват по време на бременност, често се отхвърля като въображение. Те обаче се появяват в даден момент при почти всяка бременна жена. И може да се променя от ден на ден!