Променете вашето усещане за тяло Lisa Mestars
8-седмична интензивна програма за доброто ви тегло
Променете усещането на тялото си чрез съзнателна трансформация, променени хранителни навици, ясни цели, прости движения и прекрасна общност!
Искате ли да промените нещо?
Каня ви да промените усещането на тялото си заедно с мен. Разбира се, вашата лична цел и вашето перфектно ТЯЛО - ЧУВСТВО са на преден план.
За мен е важно тази интензивна програма да не е само намаляване на калориите, а да ви даде зелена светлина за по-здравословен живот с по-добро телесно усещане.
Това също е добре Не за отслабване на колкото се може повече тегло за осем седмици и след това да продължи както преди. Тези осем седмици имат право да ви дадат всички знания, инструменти, доброто чувство и мотивацията, така че да можете да продължите да преследвате целите си независимо и най-вече независимо. Бих искал да работя с вас за премахване на всички бариери, които все още пречат на най-доброто ви усещане за тялото и да ви покажа как можете да постигнете вашите физически и здравни цели!
ИЗМЕНЕТЕ СВОЕТО ТЯЛО-ЧУВСТВО означава:
Постигнете комфортно тегло
с лекота, забавление и най-вече здравословно. Новите навици ще ви помогнат да продължите така.
Здравословни упражнения
че можете да се интегрирате в ежедневието си, без да отделяте никакво време и които подобряват устойчиво усещането на тялото ви.
Пречистване и детоксикация
ние работим за облекчаване и детоксикация на тялото ви - не само за намаляване на калориите.
Внимателност и фокус
Вашите цели са фокусът, различни инструменти ви помагат да запазите фокуса си и да постигнете целта си.
Хранителни вещества и жизненоважни вещества
тялото ви се осигурява оптимално през цялото време ... отслабването не означава, че клетките ви също трябва да гладуват!
Обща мотивация
по-лесно е заедно! Обменът и подкрепата помежду си са възможни чрез малка група.
Лиза има с Променете усещането на тялото си създаде холистична кратка програма, която включва най-важните стълбове на дългосрочната по-здравословна диета и по този начин предлага много информация - в допълнение към общността в голяма група съмишленици.
Моята покана към вас:
Нека да работим заедно върху вашето перфектно усещане за тяло. В малка група ще издигнем тялото ви на ново и по-здравословно ниво със специални продукти, инструменти и упражнения, здравословно хранене, детоксикация и пречистване. Ще ви придружавам интензивно в продължение на 8 седмици, за да можете след това да продължите да работите по личната си цел или да преминете към фазата на стабилизация.
За мен е важно да отслабвате по здравословен начин. Това означава, че намалявате калориите си с ясни цели и елиминирате съпротивлението, но в същото време гарантирате, че тялото ви няма дефицит на хранителни вещества по всяко време, защото това води до глад, йо-йо ефекти и лошо настроение 😉
За да се уверя, че ще ви дам точен план за това от какво се нуждаете и как работи.
Опит на участниците
Скъпа Лиза, благодаря ти много за курса и вдъхновенията. Наистина е хубаво да преследваме обща цел заедно в група и благодаря за ценния принос.
Вашата програма беше като Kickstarter и аз сам промених много неща.
През последните 8 седмици (от които 4 седмици с програмата) успях значително да подобря резултатите си от бягане (удвои дистанцията, сега бягам 10 км, без почивка!). Междувременно загубих 9,5 кг и 3-5 см навсякъде, всичките ми панталони се плъзгат. Да 💪🏼😄
Тази сутрин станах пълен с напрежение и очаквах с нетърпение претеглянето и измерването.
Тегло: 75,5 кг -> 74 кг
Гърди: 97см -> 97см
Талия: 83см -> 80см
Корем: 97см -> 93см
Бедро/дъно: 107см -> 105см
Бедро: 63см -> 60см
Горна част на ръката: 33см -> 31см
Чувствам се наистина добре. Пия първия шейк между 11:00 и 12:30. В зависимост от това как се чувства в момента. Изумен съм колко малко трябва да се притеснявам за храната. Чудесно е, когато трябва да планирам само едно хранене вместо три 😉
Жаждата за сладко е толкова добра, колкото я няма. При мен също е така, че нямам чувството, че ако не получа нещо за ядене сега ... Но когато съм гладен, ще си направя нещо за ядене. На спокойствие и тишина без сладките, докато готвите.
Чувствах се много по-буден. През последната седмица една среща преследва следващата и вече нямах тази умора и мудност. Дори вечерта не бях толкова изтощен и много важен за мен, това емоционално влакче вървеше много по-бавно. Бях по-ясен в главата си и не бях толкова заразен от настроения.
Осигурете си мястото сега ...
Променете усещането на тялото си ОСНОВНО
В основния пакет имате пълен достъп до 8-седмичната програма, вие получавате достъп до обменната група Telegram, в която можете да споделите вашите въпроси и успех с всички нас по всяко време. Личният съвет не е включен.