Пролетта и Аюрведа Пробуждането на природата и себе си Йогсансара
Смяната на сезона пристигна. Зимата е към своя край. Времето се затопля, като същевременно остава много хладно. Внезапни промени в температурата все още се случват при висока влажност. Каша (Земята и водата) доша е доминираща след натрупване през зимата. Пролетта е все още хладният и влажен сезон на Запад. Той носи обновяване на природата. Сладък хлад започва, преди да отстъпи след няколко седмици на разгара на Пита. В Индия това съответства на два периода от ведическия календар (препрочетете статията ни на „ Зима или сладкото ужас, за да се погрижите за себе си чрез Аюрведа ").
- Васанта: пролет, средата на март до средата на май, елементи от земя и вода, доша Капха. Пролетта нежно събужда тялото и ума.
- Гришма: лято, горещ сезон без дъжд, средата на май до средата на юли, елементи от огън и вода, доша Пита. Сезонът е горещ, проницателен и се усеща в енергийното ниво. Горещото тяло може по-лесно да страда от сухота. Гневът, нетърпението и раздразнението са качества, които се открояват през този сезон.
Тялото ни живее в ритъма на природата и се влияе от цикъла на сезоните. Подобно на природата, която обновява своята флора, тялото трябва да се прочисти след натрупване на зимни токсини. Възползвайте се от тази възможност, за да изхвърлите излишната ама. През зимата се движим и излизаме по-малко, физическата активност се забавя, натрупваме Kapha. Този излишък от Кафа може да доведе до заболяване, когато настъпи пролетта. Тези заболявания засягат главно дихателните пътища: алергичен ринит (сенна хрема), синузит, симптоми на грип.
Когато Капха е в равновесие, човек чувства своята стабилност и сила. Ние сме балансирани. И обратно, дисбалансът причинява умора, умствена скованост или дори депресия. Тялото може също да реагира с тежест в крайниците и задържане на вода. Важно е да се извърши работа по пречистването и да се източат емнукториите (пътища за елиминиране на отпадъците): кожата, черният дроб, червата, белите дробове, бъбреците, които правят възможно пречистването на организма чрез елиминиране на излишъка от „ама.