Пролетта дойде и наистина трябва да станете по-нежни от кокиче! Имаме решението да запазим диетата
Не малко пъти сте опитвали да свалите излишни килограми! Прибягнали сте до диети, тежки упражнения, може би дори хапчета за отслабване.
Не малко пъти сте опитвали да свалите излишни килограми! Прибягнали сте до диети, тежки упражнения, може би дори хапчета за отслабване.
И защо всичко това, когато решението е. точно във вашата кухня? Всичко, което трябва да направите, е да ядете много варени яйца, чудесен източник на протеини за вашето тяло.!
• Закуска - 2 варени яйца, 2 портокала и 1 чаша обезмаслено мляко
• Обяд - 170 г варени пилешки гърди без кожа, 1 чаша кисело мляко
• Вечеря - варено яйце, 150 г варени пилешки гърди без кожа и портокал
• Закуска - 2 варени яйца и сок от изцеден лимон
• Обяд - 150 г риба на скара, 1 грейпфрут
• Закуска - 2 варени селски яйца, 1 чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок
• Обяд - 170 г говеждо месо на скара, 1 грейпфрут
• Закуска - 3 разбити бъркани яйца с лук, магданоз и копър
• Обяд - 150 г варени пилешки гърди с доматена салата
• Вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 2 портокала
• Закуска - 2 моркова, 2 варени селски яйца, 1 супена лъжица заквасена сметана
• Обяд - 2 моркова, 1 чаша пресен портокалов сок
• Вечеря - 90 г риба на скара, 1 варено яйце
• Закуска - 150 г обезмаслено кисело мляко, прясно изцеден сок от лимон или портокал
• Обяд - 2 варени яйца, 2 грейпфрута
• Закуска - 2 варени яйца, половин грейпфрут
• Обяд - 170 г говеждо на скара, 1 портокал
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ, дори и да е ефективна, диетата не трябва да се спазва повече от седмица и се препоръчва да бъде придружена от подходяща физическа активност и хидратация.
- ТО
- М
- М
- J
- V
- С
- д
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 18:45 ч. | Брижит и Пастрами | |
| 8:00 вечерта. | Клетвата | |
| 23:45 | Xtra Night Show | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Директен достъп | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Зорница | |
| 8:00 вечерта. | Мечтайте за любов | |
| 08:00 | Ница с Ръзван и Дани | |
| 14:00 | Булка | |
| 19:45 ч. | Доклад за шоубизнеса | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Наблюдател 12 | |
| 20:30 ч. | екс фактор | |
| 22:00 | Джани Кирита - Обучен в училището за живот | |
| 11:00 ч. | Baywatch | |
| 8:00 вечерта. | Познавам те от някъде | |
| 13:30 ч. | Булка | |
| 19:00 ч. | Обсерватория 19 | |
| 18:45 ч. | Залепете майки джуджета | |
| 8:00 вечерта. | iUmor | |
| 8:00 вечерта. | узурпатор | |
| 13:00. | Най-якото на паркинга |
Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.
Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.