Пролетно спортно упражнение - Фитнес дебрецен
Това отчасти се дължи на факта, че спортистите зависят от представянето си главно от качеството и количеството на тренировките си и в най-добрия случай те считат начина на живот и храненето за второстепенни, в лошия случай не придават никакво значение на това. Отчасти обаче поради факта, че в детството треньорът все още не оказва влияние върху храненето на детето, тъй като това е частен въпрос на семейството.
Тогава е много трудно да се откажете или да промените обичайните храни по-късно. В чужбина все повече места започват да разпознават степента, до която представянето може да се увеличи със същото качество и количество тренировки, просто като спортистът се храни, живее, диша и мисли по различен начин.
В първата част на свързаната ни поредица от статии основно се занимаваме с физическата част, т.е. частта за храненето. Нито е претенция за пълнота, тъй като темата е неизчерпаема.
Препоръчваме почистващи процедури за спортисти, изследваме ефектите на някои храни от гледна точка на спортиста и предлагаме една или две приятни рецепти.
Тъй като сме в началото на пролетта и опитваме т. Нар. Пролетна умора, ще започнем с това, което можем да направим, ако искаме да го избегнем.
Пролетната умора е най-вече неволното кървене на отпадъчни продукти от консумираната през зимните месеци храна, т.е. защитният механизъм на организма. Попадането в детоксикиращите органи чрез кръвта би избавило тялото от всичко това и ние можем значително да помогнем и ускорим този процес, като редовно вземаме сода бикарбонатна гореща вана за крака вечер, което също е идеално противоотрова за пролетни настинки и грип. Според Ромоло Мантовани, „Има само едно заболяване: отлагането на токсини“.
За разлика от тях лукът, плодовете, зеленчуците, пържените картофи, чаят от липа, чаят от бъз и дори мащерката, чаят от женско биле, маслото от евкалипт и чесъна имат този ефект.
The масло от евкалипт Можем да препоръчаме лек за тези, които не могат да се отърват от последователни настинки и простудни заболявания, ако искат да предизвикат кошмара на спортиста с антибиотици, което трябва да се избягва на всяка цена, тъй като еднократно антибиотично лечение унищожава по-голямата част от чревната флора.
Така: Вземете истинско австралийско евкалиптово масло. (Предлага се в био магазини.) Сутрин и вечер пускаме евкалиптово масло в мока лъжица мед или кленов сироп. През първия ден три капки, през втория ден четири капки на ден се увеличават с една капка до петия ден (седем капки), оттам се намаляват с три капки.
Другият доста важен орган на спортиста са костите му.
Какво може да направи един спортист за целостта на костите си? Ако сте разбрали, че млякото, не само погълнато от млякото като храм на „живота, силата, здравето“, се поглъща не само от калция, но дори се отлага върху костите, очевидно ще се радвате да се отървете от излишния товар, няколко грама вар не боли, ако си тръгнете, да не говорим за болката и други пречки, които могат да вгорчат ежедневието на спортиста.
Идеалният антидот за това е добре познатият, но не добре познат CITROM.
Ако се ангажираме с това излекуване, можем да очакваме, че в замяна на резултата ще трябва да се откажем от няколко неща за известно време. В крайна сметка обаче очакват чиста кадифена кожа и добре функциониращи стави и кости. Просто постоянство!
По време на лечението се препоръчва билкова диета. Инструменти: Филтрирайте през прясно изцеден лимонов сок (за предпочитане използвайте стъкленица и пластмасов филтър.)
Яжте лимоновия сок неразреден поне половин час преди хранене! Ако ни боли зъбите, пийте със сламка.
Лекът е много прочистващ, така че можете да очаквате неприятни прочистващи симптоми: главоболие, гадене, световъртеж, кожен обрив, симптоми на предишни лекарства, потиснати от лекарството. Растителната диета е важна, тъй като при смесена диета, прочистващите симптоми могат да се увеличат многократно.
Самото излекуване трябва да се направи, както следва: Първи ден сутрин с лимонов сок. Вторият ден сутрин и по обяд лимонов сок. Трети ден лимонов сок сутрин, обед и вечер. Четвърти ден две сутрин, един лимонов сок следобед и един вечер и така до три лимона сутрин, обед и вечер. Сега идва черната супа. Всеки ден в продължение на десет дни три лимонов сок сутрин по обяд вечерта. След това започваме да намаляваме. Три сутринта, три на обяд и две вечерта. Това е деветнадесетият ден. И така нататък, приемаме го един по един, докато накрая, в последния ден от сутринта, ни очаква един лимонов сок.
Доста учудващо, всички, които са извършили това лечение, съобщават, че макар да са изцедили трите лимона, стиснали зъби през междинните десет дни, не им се е искало да се откажат, когато достигнат края на лечението. Сутрешният лимон се пази дълго време. Това е, наред с други неща, лично преживяване.