BCAA Ценови предимства; Качество - PRO Nutrition
Съкращението BCAA идва от английския език (аминокиселини с разклонена верига) и се отнася до специфичен набор от незаменими аминокиселини в протеините, които съставляват над 35% от мускулната маса в тялото. Тези хранителни добавки могат да се намерят в търговската мрежа под формата на прах, хапчета или капсули и се използват както от професионални спортисти, така и от хора, които се интересуват от увеличаване на физическата издръжливост или подобряване на мускулната маса.
Какви са ползите от BCAA?
Едно от най-големите предимства на консумацията на BCAA е намаляването на телесното тегло, без да се засяга мускулната маса, поради което тези добавки са идеални в интензивни тренировъчни програми. BCAA добавките също са много полезни за възстановяване, особено след продължителна сесия. Не на последно място, добавките BCAA допринасят за производството на инсулин, който помага на тялото да преобразува захарта в енергия.
Колко BCAA трябва да консумираме?
В зависимост от вида на тренировката и вашите цели, препоръчителната доза BCAA е между 5 и 10 грама, 3 пъти на ден. BCAA добавките могат да се консумират и с глутамин, несъществена киселина, намираща се в мускулите. Когато двете добавки се приемат заедно, комбинираната доза трябва да се състои от приблизително 3 грама BCAA и 5 грама глутамин.
Кога трябва да консумираме BCAA?
Добавките BCAA могат да се консумират както според фитнес тренировката, така и между храненията, или след дневен график (сутрин, обед и вечер). Въпреки това, най-доброто време за консумация на BCAA е около спортните часове, преди или в края.
Какво съдържат добавките BCAA?
BCAA добавките се състоят от три вида незаменими аминокиселини:
левцин намалява стреса върху мускулите, предотвратявайки тяхното увреждане и помага на тялото да се възстанови по-лесно.
изолевцин увеличава способността на организма да усвоява глюкозата, особено по време на тренировка. Това от своя страна води до повишени енергийни нива и по-ефективен прием на въглехидрати.
валин помага за възстановяване на тялото и стимулира растежа на мускулната маса. Той също така помага за усвояването на глюкозата в тялото и спомага за подобряване на мускулната координация и мозъчната функция.
В този онлайн магазин ще намерите богата и разнообразна гама от добавки BCAA с най-доброто съотношение цена-качество. Купете вашите добавки от Pro Nutrition и се насладете на оферти и промоции, които са трудни за съвпадение.